一、学会赞美，传递积极情绪

人类本质里最深远的驱动力就是“希望具有重要性”。在日常生活中，我们常常希望获得别人的肯定和赞扬。因此，在人际交往中，恰如其分的赞美可以有效地增进人与人之间的感情。在职场中，我们也应该学会用赞美去传递积极情绪。

二、倾听他人，体现尊重

在人际交往中，倾听是一项非常重要的技能。在职场中，我们更应该学会倾听他人的意见和建议。当别人在表达自己的观点时，我们应该全神贯注地倾听，不要打断对方或者过早地表达自己的看法。这样不仅可以体现对对方的尊重，也可以避免一些不必要的误解和冲突。

三、换位思考，理解对方

换位思考是指站在别人的角度去思考问题，设身处地地理解别人的想法和感受。在职场中，我们常常会遇到各种问题和矛盾，如果我们能够换位思考，理解对方的需求和处境，那么很多问题就会迎刃而解。同时，通过换位思考，我们还可以建立起更加紧密的合作关系，共同推动工作的进展。

四、以诚待人，建立信任

在职场中，诚信是非常重要的品质。只有以诚待人，才能建立起良好的人际关系。在与同事交往中，我们应该真诚地对待每一个人，不要欺骗或者隐瞒信息。同时，我们还应该注意保护他人的隐私和权益，不要泄露他人的机密信息。通过以诚待人，我们可以建立起良好的信任关系，促进工作的顺利开展。

五、善于沟通，化解矛盾

沟通是解决一切问题的关键。在职场中，我们常常会遇到各种矛盾和分歧，这时候我们应该学会善于沟通，化解矛盾。在与同事交流时，我们应该注意语气和态度，避免使用攻击性的言辞或者态度。同时，我们还应该注意听取对方的意见和建议，寻求共同点来解决问题。通过有效的沟通，我们可以化解矛盾，达成共识，推动工作的顺利进行。

总之在职场中要学会赞美、倾听、换位思考、以诚待人、善于沟通等方法来改善人际关系促进工作顺利开展。