新湖南客户端12月1日讯(通讯员 李叶莎)
近日,在长沙市雨花区卫健局、雨花区教育基金会的支持下,雨花区青少年心理健康发展中心分别面向雨花区教育局第四幼儿园、雨花区桂花树小学,为2000多名家长、教师开展了心理健康知识讲座、心理解压团辅。
智慧育儿,做“成长型”家长。雨花区青少年心理健康发展中心在桂花树小学的服务“由浅入深、循序渐进”,到目前为止,已有良好的基础。前几期的讲座中,家长们学习了儿童大脑科学和情绪特点、儿童情绪调节实用方法、家庭教育促进法以及与孩子共同成长的快乐、家庭互动模式对孩子的影响。此次讲座中,张焕老师以注意力障碍、多动障碍儿童为例导入,让家长们意识到,孩子的许多问题可能不是大脑基因造成的,而是与养育环境、养育态度方式有关,引导家长要学会辨识孩子问题背后的动因,学会科学育儿。张老师介绍了“两个方法,两个技术”,即“空椅技术”与“四宫格”,帮助家长理清情绪。活动的最后,家长们还在张老师的带领下,练习了“先处理情绪再处理问题”的沟通原则,“合理表达四步法”的基本话术。
减压赋能,做“幸福且能传递幸福”的教师。“我选择小鱼作为我的形象代表物,因为小鱼自由自在。”雨花区心理健康讲师团公益讲师姚冬玉以“我的形象代表物”游戏开启了“心理赋能,健康生活”教师心理减压团辅之旅。整场活动中,教师们以“形象代表物”相称。活动中,教师们自由创作“站在雨中的人”中,通过思考自己画的“雨中的人”在做什么、要去哪里、心情如何,来感受自我。通过“催眠放松”,缓解了身体上的累、疲惫、紧绷。通过画出“我的支持图”,思考自己周围的支持力量。此次活动帮助了雨花区教育局第四幼儿园的教师得到放松和减压,学会正确觉察和认识自我,接纳自我,以积极乐观的心态面对工作和生活。
针对儿童青少年家长开展心理健康知识讲座、针对教师开展减压团辅有利于为儿童青少年人格健全成长营造良好的家庭环境、学校环境,这也是构建和完善社会心理健康服务体系中非常重要的一个工作。接下来,雨花区青少年心理健康发展中心还将不断探索,在雨花区社会心理健康服务体系的构建与完善中发挥积极推动作用。
组稿:任琼瑨
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