抑郁症患者一般情况下可以跑步锻炼，有利于病情恢复。

抑郁症是临床上常见的一种精神心理疾病，主要可以表现为情绪低落、兴趣减退、缺乏主动性、睡眠质量差等症状。

患者日常生活中应当尽量生活在安静、舒适的环境中，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。适当的进行体育锻炼，比如多出去散步、跑步能够对治疗和康复起到积极的作用。因为在运动时可以刺激体内多巴胺以及内分泌的分泌，所以可以改善患者情绪低落的症状。

如果患者的症状比较严重，还应当及时到正规的医院就诊治疗，可以在医生的指导下服用相应的药物进行治疗，还可以到专业的心理机构进行心理疏导治疗。除此之外患者在日常生活中培养广泛的兴趣爱好，正确的认识自我，能够有效的缓解症状。

抑郁症患者应该尽早就医治疗，此病通过规范处理后，大多数患者症状可得到缓解，甚至能够恢复到患病之前的状态，所以患病期间不必过度恐慌、悲观。

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