在工作中，真正击垮一个人的，并非复杂的人际关系，而是所谓的自尊和情绪。

有一位年轻员工，在一家大型企业中担任初级职位。有一次，他的工作被上级批评了一番，他便感到非常沮丧和失望。从此之后，他开始变得消极怠工，对工作失去热情和动力。最终，他因为无法承受压力而选择了离开公司。

有两位同事，在同一部门工作。一次，其中一位同事在项目中出现了一些错误，导致项目延期。尽管上级并没有过多地批评他，但他却一直耿耿于怀，无法放下心中的包袱。从此之后，他开始变得不自信，对工作失去了信心和热情。

有一位销售人员，在销售业绩上一直表现不佳。尽管公司为他提供了很多支持和帮助，但他却始终无法达到销售目标。每次开会时，他都会感到非常紧张和不安，害怕被批评或指责。最终，他因为无法承受压力而选择了离开公司。

以上这些小故事都表明了职场玻璃心的危害。对于员工来说，要克服职场玻璃心，需要学会接受批评和挫折，并从中吸取教训、不断成长。同时，公司也应该提供更多的支持和帮助，为员工创造一个积极向上的工作环境。

职场玻璃心是一种脆弱的心理状态，它可能会对你的职业发展产生负面影响。要应对这个问题，需要意识到问题所在、接受自己的情绪、寻求支持、建立自信心、学会放松自己并找到自己的兴趣爱好。通过这些方法，你可以更好地应对职场中的挑战和压力，实现自己的职业目标。以下是一些应对建议：

1.意识到问题所在：你需要意识到自己存在职场玻璃心的问题。了解自己的情绪和思维模式，并认识到这个问题可能会对你的职业发展产生负面影响。

2.接受自己的情绪：当你在工作中遇到问题时，可能会感到沮丧、焦虑或不安。这是正常的情绪反应，但不要让这些情绪影响你的工作表现和人际关系。接受自己的情绪，并尝试找到合适的方式来处理它们。

3.寻求支持：如果你感到职场玻璃心对你的工作表现和人际关系产生了负面影响，可以寻求支持。与同事、上级或专业人士交流，分享你的感受和困惑，并寻求他们的建议和支持。

4.建立自信心：在职场中，自信心是成功的关键。要建立自信心，可以从提高自己的技能和能力入手。通过不断学习和实践，你可以提高自己的专业水平，并增强自信心。

5.学会放松自己：在工作中，要学会放松自己。可以尝试通过冥想、深呼吸、运动等方式来缓解压力和焦虑。这些方法可以帮助你放松身心，减轻工作压力和负面情绪。

6.找到自己的兴趣爱好：除了工作之外，要找到自己的兴趣爱好。这些兴趣爱好可以帮助你放松自己，并增强自己的幸福感和满足感。这有助于你更好地应对职场中的挑战和压力。

身在职场，委屈常有，辛苦常在，要想收获成长，请务必收起你的玻璃心。