（本文内容全部为本人亲身经历，因涉及一些精神类疾病的感受与治疗，非经本人同意，严禁转载和抄袭，否则由此引起的病情误导带来的严重后果自负。）

第三部分 治疗篇

起初我一直是很抗拒西药治疗的，所有治疗精神类的西药说明书都是厚厚的一打，每个药的说明书中都陈述着很多副作用，其中我最在意的就是依赖性、成瘾性，因为精神类的药只要吃上就是长期的，最担心的就是成瘾性，估计大多数人都和我想的一样，非常抗拒形成对药物的依赖性，这些五颜六色的药丸，没有谁像糖豆一样喜欢。

所以我试验过吃中药，买一些安神、解郁、补脑类的中药，也包括网上一些保健品，结果吃了都没有啥效果，可以说一点效果都没有，也或许是我瞎吃不会吃吧。也求助于中药治疗，我又找到了小赵医生，我只提到了我一些失眠的症状，针对失眠，小赵采用的是针灸疗法，在头部几大穴位上下针，按中医的说法是通过穴位来抑制大脑皮层的兴奋度，大概一次能同时下10针左右吧，还别说，中医也的确有一些疗效，第一天针灸后，晚上睡眠果然有了好转，能够平稳入睡进入深层次睡眠，半夜好像只醒了一次。

可是随着继续每天疗程治疗，我却发现效果越来越不明显，后来症状又反弹回来，所以我心里也明白了，因为焦虑症这个主病没有消除，所以单纯反应出来的某项躯体症状也不会消除。然后，我就停止了针灸治疗睡眠，这段期间经和小赵医生聊天得知在中医上精神类的病症统称为“癔病”，如果中医治疗也是需要长期的。我一直对小赵医生隐瞒了我的焦虑症，只是说最近有些失眠，小赵也是从我的面相发现我精神有些萎靡不振，看了看我的舌苔，说有些上火。

这期间我也查阅网上大量的资料和病友们的分享，以及相关自愈方面的书籍，里面也提到要学会接受每天的躯体症状来袭，还有冥想啥的、音乐疗法一类的，中心思想就是告诉你要学会像每天对待吃饭睡觉一样来对待焦虑症，正视它、接受它不再成为一种负担。说实话，这些我都努力试过，可我还是做不到，每当焦虑症那种恐惧来袭我还是被深深淹没，就如面对海啸般的感觉，无法接受。

这期间我只吃了第一次去医院医生给开的那个短效药A，这个药确实很管用，当症状来临吃上一片后可以缓解一天，但医生告诉我这个药只是短效药，药效不超过24小时，而且无法彻底治疗我的焦虑症，需要配合吃长效药，也就是需要长期固定吃的药来治疗，当长效药发挥作用时就可以停吃短效药A，给我又开了长效药C，先让我每天吃一片看看效果，我吃了两天感觉副作用有点大，恶心、嗜睡，就放弃了，还是只在每天发作时吃短效药A，这种感觉很不好，就好比吸毒一样，明知它无法根治我的病，发作时还不得不吃来压制症状，担心形成依赖性成瘾性。每次吃完都很自责很内疚，感觉自己真没用，靠自己的意志力还是无法抵挡症状发作带来的痛苦，还得依靠药物。期间又去过几次医院，也换了不同的医生，又换了长效药D，吃完还是感觉副作用有些大，又放弃了。就这样反反复复的尝试着不同的药，不同的方法，结果都以失败告终，症状也是一点都没有减轻，内心也在不断地挣扎斗争，一度也想过放弃治疗，听天由命，等待时间自己来自愈吧。

这种情况一直持续到2022年5月份，抱着试试看的态度，可能心里还是有一丝不想放弃的想法，又去了医院，这次的接诊医生是一位不到40岁的女医生，也是副主任医师。我和她说了我的症状和我之前的治疗情况，表示之前的长效药对我副作用有点大，有没有副作用小一些的长效药，于是她给我开了一款长效药E配合一款安眠药，据说E目前是世界上治疗焦虑症副作用最小的，儿童都可以吃，这个药是进口的贵一些，之前给我开过的都是国产药很便宜。这个进口长效药E用量是前三天每天一片、第四天开始每天两片、一周之后就是固定每天一次三片量。

这个药我吃了之后发现副作用确实很小，基本感觉不到，所以我也下定决心遵医嘱长期吃下去。大概服药的前两个月感觉效果并不是很明显，有一些效果，但还时常会发作，需要配合短效药A来压制，期间安眠药几乎每晚都吃一粒，对睡眠的效果还是很明显的。

进入服药期的第三个月也就是2022年7月份，药效是真正的体现出来了，我的躯体症状发作的频率越来越少，发作时间也逐渐缩短，因为真正看到了疗效，而且发现基本对身体没有副作用，我就更放心了继续治疗下去，这时对治疗算是初步有了信心。这时我又咨询了该女医师，我问是否可以减量啊，什么时候算好可以不吃了呢。她答复我，精神类的药物治疗一定是长期的，要坚持吃下去，等你症状完全消失时再来复诊。

一直吃到2022年9月份，终于迎来了我期盼已久的症状全部消失，持续多天不发作。我去复诊，还是挂号这位女医师，呵呵，我常来开药也算是老病号都熟悉了，因为精神类药物用量是严格控制的，每月只开当月量，所以需要每月都去开药。得知我的进展后，她表现的也是很高兴，但是随后她说的话又让我又点不开心了，她说治疗精神类疾病比较特殊，举例形象的说人的神经由于之前长期紧张导致的神经有些变形，通过药物的治疗让神经恢复慢慢恢复到原来的形状，但由于惯性使然，防止神经再变形，需要一段的时间来巩固住这个得之不易的成果。所以从今天开始算，完全没有症状之后还必须吃半年来巩固以防复发。好吧，听完这句话虽然有点小沮丧就是还得继续吃药，不过由于可见的疗效，以及逐步建立起来的信心，其实在我心理上已逐渐接受了吃药治疗，一点点放下了排斥。有些小担心就是半年后如何断药啦。按照医嘱，我已经可以完全停止吃短效药A和安眠药，每天只吃一次三片长效药E即可，后面会说到如何停药，精神类的停药也是有讲究的。不得不提的是这期间我的腿脚病也一直没再犯，焦虑症诱发的病因解决了，再加上积极配合药物治疗，我觉得这也是焦虑症逐渐好转的原因。一直坚持吃药，已经形成了规律，每天一睁眼就是三片药，也完全没有了排斥感，就如生活中每天吃饭睡觉必需的事一样感觉。这半年所幸的是一直没有发作再犯，这也是中国最难的半年吧，由于疫情小区封了解，解了封的，到最后完全的放开。

或许没有病痛困扰的日子总是显得过得很快，一转眼半年期到了，也就是2023年的3月份，医生告诉我恢复的非常好，可以停药了，停药方法是不能一下全停，需要逐步减量，第一周减到每天2片、第二周减到每天1片，第三周减到半片或者两天一片，这个过程中如果都没有异常反应，到第四周就可以完全不吃了。按照医嘱，又经历一个月，停药成功，逐步减量停药过程中未见发作和不适，而且我最最担心的依赖性和成瘾性也没有！

从2023年4月至今又过去了半年，也没有再次发作过，期间也经历过一些着急上火的事，担心复发，还好老天垂怜，算是给了我一次“重生”。

第四部分我会写愈后心得和一些建议给需要的朋友们。