为什么推荐女性一定要去看看纪录片？

因为在纪录片里，你能够看到自己从未看过的世界。

无论是关于人生百态、历史人文、还是社会现实、女性成长、提高审美等问题，你都能够在纪录片中找到答案。

今天，小编要推荐广大女性10部提升认知自我成长的纪录片，一起去看看。

《生门》

该片聚焦每一个家庭都会面临的生育问题，纪录了4位遭遇极端情况的产妇及其家人在医院生产过程中经历的种种考验 。

女性生产的背后不仅仅是新生命诞生的喜悦，更多的是险象环生和家庭伦理纠葛，世间人情冷暖在小小的妇产科里显露无疑。

《中国反家暴纪事》

一般来说，对女性的家庭暴力一般分为四种：身体暴力、性暴力、精神暴力、经济控制。《中国反家暴纪事》里的前两集，列举了大量真实发生的家暴故事，而在这些事例里，四种暴力行为往往是共同或交替出现的。

家暴只有0次和无数次，放任何人碰到这类问题时，一定要学会保护自己，取证，当代的法律一定会给每一个人保护。

《女人wowen》

女性不是被定义的，是温柔且有力量的。女人是女儿、姐妹、妻子、母亲，但她首先是她自己，是独立且完整的自我。每一位女性都有想不到的坚毅勇敢。

这是一幅巨大的充满震撼的“女性自画像”，且在2019年获得了奥斯卡纪录片。它记录了全球2000名不同的女性独白，她们经历了不同的故事，经历、人生困境。

《雕塑小姐》

这部纪录片又被译为被误解的女性，通过记录各个年龄层，各个职业不同女性的思考和见解，剖析了美国文化和媒体中对女性不断强化的刻板印象。纪录片中一些令人钦佩的有影响力的女性毫无保留的指出媒体对女性的狭隘，常带有轻蔑性的表诉，使得越来越多的女性陷入危机。

《女孩崛起》

《女孩崛起》讲述的是九个女孩的成长故事，他们来自世界各地不同国家，但又遭遇着相似的不平等的命运，被奴役、失去自由，失学、被迫幼年嫁人、生育等等。她们曾跌入最黑暗的绝境，却仍执着而坚定地抗争着。

《人生七年》

这是一部从1964年开始拍摄的纪录片，每七年更新一集，你可以在这里看到14个孩子一生的成长，不同的改变命运的方式，你可以从中看到关于人生的思考。这部纪录片就像是一场人生大剧，从童真少年到中年成熟，每个阶段都有不同的心路历程。看着这帮小伙伴们的成长经历，你会发现很多地方都能找到共鸣。有的时候笑，有的时候感慨，仿佛和自己的人生有了一场对话。

《等不到的道歉》

二战期间，20W+女性被迫成为日军慰安妇。3名来自中国、南韩及菲律宾的老太太讲述当年经历，控诉70年前日军的罪行。她们的人生痛苦不堪，却坚强乐观。最终老人们一个个抱憾离去，却始终等不到一个正义的道歉......

《女大法官金斯伯格》

这是一部关于女大法官金斯伯格的纪录片，主要讲述了她从一名律师成为美国联邦法院大法官的传奇经历，以及她在争取女性平权方面作出的杰出贡献。

男女平等，从来不是口号，也不是男性单方面的觉醒和给予，而是无数遭受压迫的女性一次次不屈的呐喊，再加上众多如女大法官金斯伯格这样的人从旁助力，才最终让这呐喊掷地有声，掀起了平权的浪潮。

平和的心态、独立的思想，既不是依附也不是抵触，只是活成一个有思想不虚浮的女性而已。

《她说：女性人生瞬间》

这部记录片基于8位平凡女性的故事，讲述了她们各自8个不平凡的真实瞬间。共8集，单集15分钟，每一集都讲述了一个独立的故事，真实的还原了一位女性的生活困境，故事采用独白的形式缓缓展开，看完头皮发麻，非常有代入感。

《我真正的天才女友》

这部纪录片共三季，讲述的是两个出生于贫困城区的女孩一起成长的故事。主人公莉娜和埃莱娜跨越几代的友谊，互相影响又互相嫉妒，也不断提升自我，最终还是在彼此最脆弱的时候给予最无私的帮助。

要记住，女孩们要追随自己的内心，为自己的感受和情绪买单，感到不适就应该做出抗争、做出改变；想要的东西就要勇敢的追求，自己不后悔并愿意承担风险和后果。希望女孩子们都活出自我，是非分明，敢爱敢恨，尽情绽放生命的绚烂。

编辑 | 么诶

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