一段正常的恋爱流程可以包括以下阶段：

相识和吸引：

开始时，两个人相识并开始互相吸引。这可能是通过朋友介绍、社交平台、工作场所或日常生活中相遇。

初期接触和约会：

进入接触阶段，开始约会和交流。这是了解对方兴趣、爱好和生活方式的阶段，也是建立感情基础的开始。

热恋和浪漫期：

如果感觉彼此合适，就会进入热恋期。这个阶段充满了浪漫、激情和情感的高涨，双方对彼此都有很强的吸引力。

适应和了解：

热恋期过后，会逐渐进入适应期。这个阶段是相互了解和适应彼此生活习惯、性格特点的阶段。

稳定和亲密：

随着时间推移，感情逐渐稳定，开始建立更深层次的亲密关系。双方更加信任、依赖对方，并愿意分享更多。

承诺和长期关系：

如果双方感觉良好，可能会进入承诺阶段，愿意更长远地规划未来并承担更多责任。这可能包括长期关系、共同生活甚至婚姻。

这些阶段可能会根据个人情况和感情发展有所不同，有些关系可能会更快或更慢地经历这些阶段。同时，有些关系可能会在某些阶段停留更久或跳过某些阶段。每段感情都有其独特性，这些阶段只是一种大致的描述。