戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”，他所著的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容，是作者最成功的处世经典。
本书自1936年问世以来，销量已达9000万册，被译成58种文字，成为全球最持久的畅销书之一，稳居成功处世类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”。
此书之所以永不过时，就在于卡耐基先生对人性的深刻认识，以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
《人性的弱点》：
一个人身体很好的五个迹象
有句话说：
“最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有金钱。”
这世间，拥有一个健康的身体是一切幸福与快乐的源泉，因为健康，才会让一切变得有意义。
反之，没有健康，人生再多的拥有终究都是一场空。
人生是一场马拉松，从来都不是比较谁跑得最快，而是谁跑得最久。
只有健康的身体才会让自己走得更远，更有机会看到人间最美的风景，感受到世间最温暖的情谊。
真正身体好的人，往往自身会有很多突出的特点，尤其是以下五个迹象更加明显，希望你也能拥有。
1 心态乐观
诗人拜伦说：
“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”
一个人的身体健康与否，其实与自己的心态有着直接关系，而且是密不可分。
如果内心装着的烦恼太多，思绪就会越来越乱，心一旦有了负重，就会产生心病，身体也会不堪其扰，开始问题频出。
所以，身体好的人最明显的迹象就是心态乐观，凡事可以积极看待，能放下纷纷扰扰，心越简单，身体越健康。
实话说，养心就是最好的养生，心宽则病自退，心安则身安。
物随心转，境遇心造。
让自己拥有乐观的心态，不要用悲观的方式看待世界，而是以积极的方式面对人生经历，过去的就过去，该放下就放下，有事说事，有问题解决问题。
心态好了，一切都会顺心顺意，自己患病的几率也会大幅下降，健康也会一直萦绕在自己身边。
2 喜欢散步
我在《我们为什么要行走》一书中看到一句话：
“有一项重大研究发现，那些每周散步150分钟的老人比不爱散步的老人，更乐于社交，整体幸福感更强，也更健康。”
其实，散步是一种最简单方便的锻炼方式，适用于各个年龄段。
当自己散步时可以保持平静的心态和适当的节奏，与大自然融为一体，一边欣赏风景，一边进行运动。
新南威尔士大学精神病学家塞缪尔·哈维曾经针对3万多人、长达11年的跟踪发现，任何体力活动都与抑郁症发病率呈正相关的关系。
换言之，哪怕只是最低强度的散步，也能够预防抑郁症，让自己的身体保持健康。
作家罗素就喜欢经常散步，然后才会进行一天的写作，不仅让身体运动，还能保持思想流动，保持精力充沛。
适当的运动与锻炼，对于身体都有着极大的帮助，可以让身体保持健康，也能心情愉悦。
3 饮食有度
《内经·素问》中写道：
“饮食自倍，肠胃乃伤。”
放眼当下，物质生活丰裕，让太多人经常肥肉烈酒、油腻荤腥，却没想到正在一点点消耗自身的健康。
美味虽好，也要饮食有度。
若是自己不管不顾地贪吃，只会加重肠胃负担，给予身体最大的伤害。
相反，一个人身体健康的迹象之一，就是饮食有度，从来不会贪吃，而是把饮食作为管理健康的第一要点。
想要真正的健康，还必须合理搭配，才是最明智的选择。
平日里多吃新鲜蔬菜与水果，饭菜尽量要清淡，少油又少盐，只有清淡饮食，才能品尝到食物原汁原味的美，也更能保持身体的健康。
民以食为天，不管多忙都要好好吃饭，这是守住健康的最好方式。
饮食有度，搭配合理，吃好三餐，百病不沾。
4 充足的睡眠
有句话说：
“睡觉，乃是天下第一大补。”
一个人身体健康与否，通过睡眠就能一清二楚。
如果长期睡眠不足就会导致体重增加、自身免疫力下降、内分泌失调等各种问题，让自己轻易就会感冒与身体不适。
中国睡眠医学协会调查显示：
超过70%的年轻人都有熬夜的习惯，而90%的人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关系。
所以，不管什么时候，都不要轻易熬夜，而是要保证充足的睡眠。
该睡觉的时候就睡觉，不要拿着手机刷来刷去，或者熬夜追剧、玩游戏，这些都是极度伤害身体的坏行为。
当自身睡眠不足时，就是拿自己的健康作为筹码，去换取人生短暂的乐趣，得不偿失。
好好睡觉，才能调养生息，充满活力，让自己的身体保持在最佳状态。
5 优良的生活习惯
亚里士多德说：
“人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的行动。”
真正身体好的人，往往都具有优良的生活习惯，让自己在点滴细节中受益，最终能够一直保持身体健康。
什么才算优良的生活习惯？
比如定时喝水，提高自己的免疫力，又能确保身体各个器官的工作效率，又能增强机体细胞活力。
不要等到口渴再喝水，每天能够保证1500—2000ml的饮水量就足够了。
另外，每天不要久坐，应该连续坐下一个小时后记得站起来活动一下，给自己的身体一个缓冲。
还要杜绝吸烟酗酒、多糖多重口味饮食、不吃生冷食物保护脾胃等等，不要生活中诸多的小习惯消耗自己的健康。
只有通过这些生活中的健康小细节，才能让自己的身体不受疾病的侵袭，可以一直保持足够强大的免疫力，身体一直都能健健康康。
《习惯的力量》一书中写道：
“只要你愿意坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的积累，复合成显著的结果。”
让自己拥有一些健康的生活习惯，看似微不足道，但是随着日积月累，终究会有翻天覆地的变化。
6 总结
有句话说：
“人生是一场长跑，身体无恙才能把生活过成想要的模样。”
只有身体健康才能追求人生梦想，去与喜欢的人相依相伴，一起看尽世间美景。
不管什么时候，都要把健康当作心中最重要的事情看待，不能认为年轻就无所畏忌，也不要认为有太多责任就容易忽视，等到真正没有健康的时候才会追悔莫及。
人生旅途上，好好爱自己爱惜身体，让健康常伴左右，才会收获人生最绚烂的美景。
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何提高情商，积累人际经验，探究人性的一本书！
《人性的弱点》是卡耐基最成功的处世经典，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，这是一本诚意之作，全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言，他曾花了大量的时间精力在日常交往，课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此，这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。
因此我给大家推荐这本《人性的弱点》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《人性的弱点》，让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》，也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
读《鬼谷子》知道，如果遇到的是猪，你不用跟他谈思想，因为他关心的是饲料。
读《狼道》知道，不要把秘密告诉好朋友，因为好朋友也有好朋友。
读《羊皮卷》知道，爱笑的人运气不会差，因为运气差的人根本笑不出来。
读《人性的弱点》知道，心情要留给懂你的人，感情要留给爱你的人。
读《墨菲定律》知道，教会你不要相信任何人的人，永远都是你最信任的人。
这五本书集演说技巧、人性弱点、心理学之精华，为老板、经商、职场人、为人父母所必读。书中涵盖了很多经典案例，每篇都有解析与导读，教会大家为人处世的生存法则和智慧谋略，借古人之经验，少走很多弯路。
参透这5本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
大家点击下面就可以购买了
