心理学的研究对象主要是人的心理和行为，包括人的认知、情感、动机、社交、学习等方面。心理学的研究方法有很多种，包括实验法、观察法、调查法、个案研究法等。

实验法是心理学中最常用的方法之一，通过控制实验条件，观察和分析实验结果，得出结论。

观察法是通过观察被试的行为和表现，分析其心理状态和行为特征。调查法是通过问卷、访谈等方式收集被试的资料，分析其心理特征和行为表现。个案研究法是通过研究一个个案，了解被试的心理特征和行为表现。

掌握心理学的研究对象和方法需要具备以下条件：

1.掌握心理学的基本概念和理论，如认知心理学、行为心理学、发展心理学等。

2.了解心理学的研究方法和设计，如实验设计、观察设计、调查设计等。

3.掌握统计分析方法和技巧，如描述性统计、推论性统计等。

4.具备独立思考和实践的能力，能够运用心理学理论和方法解决实际问题。