“一个积极乐观，开心快乐的人，不仅生活质量很高，而且还能延年益寿。而经常不开心的人，会变老，变丑，变傻，还可能生病，人生暗无天日。”是的，积极乐观的心态对人的身心健康都有很大的积极影响。研究表明，积极乐观的人通常更加长寿，因为他们能够更好地应对压力和挫折，具有更强的免疫力和更好的心理健康。

快乐和乐观可以增强人的幸福感和满足感，提高工作和学习的效率，同时也可以帮助人们建立更强大的人际关系和社交网络。在日常生活中，积极乐观的人通常会更加自信、有耐心、有韧性，能够更好地应对生活中的挑战和困难。

相反，经常不开心、消极和焦虑的人容易受到心理和生理上的负面影响。长期处于这种状态会让人感到疲惫、无助、绝望，甚至可能导致抑郁症和其他心理健康问题。此外，消极的情绪状态也可能影响身体健康，导致免疫力下降、身体器官受损等问题。