总的来说，如果孩子有心理困扰，自己又没有方法去解决，家长也无能为力，这时就可以带孩子去做心理咨询了。

另外，如果存在转学、换城市生活、遭遇家庭变故、大的创伤事件等情况，家长也需要密切关注孩子的心理状态，必要的时候也需要带孩子寻求专业心理咨询师的帮助。

孩子哪些情况需要做心理咨询？

1、孩子主动提出心理咨询

这是孩子“自救”的最明显信号。当孩子遇到了问题，主动提出来想要解决的时候，非常难能可贵，这代表孩子主动成长和想要改变的意愿。

2、成绩突然下降

注意力不集中，记忆力下降，成绩下降，之前孩子成绩名列前茅，但是现在一下子下降了二十多名。

3、情绪持续低落，烦闷

易怒、行为冲动、情绪大起大落、抑郁、莫名哭泣、情绪长时间低落……甚至对原本感兴趣的事失去兴趣。

4、莫名的身体不适

心理出现问题，会直接反映在躯体反应上。比如出现医学检查难以解释的身体不适症状。常见的有：头晕、恶心、肠胃不适、莫名的躯体疼痛。

5、厌学情绪

抵触学习，上课注意力不集中或者不听讲，经常出现迟到甚至旷课等违纪现象。课下不完成作业、以各种理由不去学校……

6、人际关系问题

没有同龄朋友，与室友关系不合，极少或不参加任何社交活动，出现社交回避行为，沉默寡言，不和别人交流。

7、睡眠出现异常

持续两周以上的失眠、入睡困难或者是嗜睡，如果排除了身体原因，那么就要往心理这边考虑了。

8、担忧害怕

如考试、当众发言、参加社团活动等出现焦虑情绪和回避行为。

9、亲子冲突严重

孩子不跟自己说心里话，亲子关系差。常与父母产生冲突，叛逆严重，语言上、行动上存在过激行为。不管家长再怎么努力，都无法与孩子建立比较好的关系和沟通。

10、性情突然改变

情绪出现大的转变且情况持续两周。比如以前很温和的孩子现在突然变得易激惹，活泼的孩子突然变得不爱说话等。

11、自我压抑

经常谈论阴暗恐怖，血腥的主题，或残忍暴力对待身边事物的行为。这可能是孩子内心压抑了很多无法疏解的情绪。

12、自伤

发现孩子割伤自己的皮肤，在与父母或者他人起冲突时，表现出要自伤的冲动与威胁。

13、网瘾

沉迷游戏，显著减少了现实中与家人和同学的交流和互动。

14、遇到突发事件

比如家庭变故，父母关系改变、霸凌或经历创伤性事件等，难以适应，影响到日常学习和生活。

15、自卑

极度敏感、自卑，安全感极差，害羞、不敢与人打招呼。

16、学业受挫

尤其是本身就很要强的孩子，本来很优秀，结果到了高年级之后学业开始受挫，再加上长期的学业压力，体验不到胜任感。

17、无法适应规则要求

比如无法坐在课堂，会自己随意走动或离开课堂，并且经过多次说明劝导依然如此。

18、退行

突然出现与年龄不相称的认知、行为、情感表达方式。比如10岁的孩子，突然因为弟弟妹妹出生，而出现尿床等问题。

19、消极悲观

对什么都提不起兴趣，口头禅总是说没意思，觉得自己很没用。

20、其他问题

除了以上提及的状况，若孩子还遇到其他一些无法解决的问题，家长也可以寻找专业心理咨询师，他们会评估孩子的情况是否需要做心理咨询，以及根据青少年心理问题的特点，针对性地采用相关心理咨询技术，比如认知行为治疗、人际关系治疗、家庭治疗、沙盘治疗等方式，帮助孩子改善状态。