大家好，我是中医范军铭，很多患者反映服用抗精神药物后会有不同程度的长胖，这是因为抗精神药物多作用于血清素、多巴胺等脑内神经递质受体。在这个过程中，药物可能会影响到人体的食欲调节中枢，让患者食欲增加，多吃多饮多睡少动，进而导致体重增加，人就胖了。

对此，大家可以通过以下这4个方法来达到管理体重的效果:

1、通过中药慢慢减西药，降低体重的同时再加上石膏、知母减肥的中药，对身体无副作用，让体重不再增加，减少食欲。中药可以修复精神疾病脑细胞受损，提高对疾病的认知能力和社会功能。

2、调整饮食习惯，部分抗精神药物会让患者的食欲暴涨，面对这样的情况，建议少量多餐，既减少节食带来的焦虑，又避免过量的热量摄入。少吃或者不吃甜食、烧烤、肥肉等高糖高脂的食物，多吃低糖水果、蔬菜、高纤维食物等低能量食物。

3、坚持适量运动，平时可以保持适量的运动，比如跑步、骑行、打太极拳等等，如果实在提不起精神，哪怕每天散一下步、伸展一下手脚也是好的。

4、调整治疗方案，在临床上，不同的抗精神药物带来的肥胖风险是不一样的。有些药物可能会带来很明显的体重增加，而有些药物对体重的影响并不明显。体重增加是精神疾病治疗期间普遍存在的现象。这是可防可控的，大家不必过分焦虑而抗拒吃药，我们要允许特殊时期的自己会有些变化，等症状痊愈后，再慢慢去恢复身材。有问题关注我，回复：帮助！