精神疾病患者的现状可以有很多种，具体情况因人而异。以下是一些常见的精神疾病患者可能面临的现状：

1. 情绪问题：精神疾病患者可能经常感到情绪低落、焦虑、恐惧或愤怒。情绪问题可能导致睡眠障碍、食欲改变以及社交和人际关系困扰。

2. 认知问题：许多精神疾病患者可能遭受注意力集中困难、记忆力减退或思维迟缓等认知问题。这些问题可能对学习、工作和日常生活造成影响。

3. 行为问题：某些精神疾病患者可能表现出冲动行为、自我伤害、物质滥用或其他危险行为。这些行为可能导致个人安全风险和社会关系问题。

4. 社交障碍：精神疾病患者可能由于情绪和认知问题而遭受社交障碍。他们可能感到孤独、难以与他人建立联系，或遭受歧视和排斥。

为了减轻精神疾病的困扰，以下是一些建议：

1. 寻求专业帮助：与心理健康专业人士（如心理医生、心理治疗师或精神科医生）合作，接受适当的诊断和治疗。他们可以提供个性化的支持和指导。

2. 建立健康习惯：保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、均衡的饮食和适度的体育锻炼。这些习惯有助于改善情绪和促进身心健康。

3. 社交支持：寻找理解和支持的社交圈子，与家人、朋友或支持小组分享感受。参加支持群体可以提供情感支持和信息交流的机会。

4. 应对策略：学习有效的应对技巧，如放松训练、正念练习或问题解决技巧。这些策略可以帮助管理情绪、减轻压力和应对挑战。

5. 避免自我判断和负面思维：尽量不要自责或过度关注自己的病症，避免负面思维和自我怀疑。培养积极的心态和对自己的接纳。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况不同，因此最好咨询专业的心理健康专家，以获得针对个人情况的具体建议和治疗方案。