作为当代大学生，提高自己的综合素质是至关重要的。综合素质包括思想道德素质、科学文化素质、专业技能素质、身体心理素质等各个方面。以下是一些建议，帮助大学生提高自己的综合素质：

一、提高思想道德素质

思想道德素质是大学生最重要的素质之一。要树立正确的世界观、人生观和价值观，关注国家大事，积极参与社会公益活动，培养爱国情怀和社会责任感。同时，要遵守校规校纪，尊敬师长，团结同学，养成良好的学习和生活习惯。

二、加强科学文化知识学习

科学文化知识是大学生综合素质的基础。要认真学习专业课程，拓展自己的知识面，提高自己的文化素养。同时，要关注科技发展动态，了解前沿科技成果和趋势，培养自己的创新意识和能力。

三、提升专业技能素质

专业技能素质是大学生就业的关键。要熟练掌握所学专业知识，积极考取相关证书，提高自己的专业技能水平。同时，要注重实践操作能力的培养，积极参加实习、实训等活动，增强自己的实践经验。

四、增强身体心理素质

身体心理素质是大学生综合素质的保障。要保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，提高身体素质。同时，要学会调节自己的情绪和心态，正确面对挫折和压力，培养积极向上、乐观自信的心理素质。

总之，提高大学生综合素质是实现人生价值、服务社会的重要途径。大学生应该注重全面提升自己的素质，努力成为德智体美全面发展的优秀人才。