有时候，让一个人把他们的故事或感受倾诉出来，可以帮助他们宣泄内心的痛苦。请你认真听他们讲述，不要打断他们或试图给出解决方案。只需静静地倾听，给予支持和安慰。

抑郁患者可能会感到自己很害羞或无用，而且倾向于将自己和别人比较。要对他们的感受保持敏感，并且绝不要表现出轻视或不理解。要让他们知道，他们的感受是完全正常的，而且他们不是独自一人。

当我们抑郁时，我们经常会感到自己毫无希望，因此，给予肯定和支持可以帮助抑郁患者重新找到自己的价值和目标。告诉他们，你们在乎他们，并且相信他们会渐渐从抑郁中走出来。

有时候，让一个人感到自己不再孤独，可以提高他们的情绪。陪伴抑郁患者可以使他们感到被接纳和关心。你可以邀请他们去看电影、吃饭、散步，或者其他他们感兴趣的事情。但是，不要强迫他们做他们不想做的事情。

最重要的是，如果你觉得抑郁症已经影响到一个人的日常生活，并且他们需要更多的帮助，请考虑提供专业的支持和建议。你可以鼓励他们寻求帮助，或者提供需要的资源和信息，例如医生、心理治疗师或者热线电话。