你为什么会成为今天的样子？什么样的工作最适合你？你怎样才能在学业和事业上取得成功？怎样识别一段糟糕的关系？怎样拥有幸福的人生？我们真的可以改变吗？这些问题都属于心理学，而只有人格心理学才能够让我们找到答案，因为只有深刻的认识自我，我们才能选择适合自己的成长道路和生活方式。

《人格心理学》这本书共分为三个部分，第一部分为我们介绍了人格心理学的基础概念和研究方法，第二部分为我们讲述了人格的基本流派，第三部分引导我们深入探讨人格的实际应用，比如职业选择、人际关系、生理健康等等。

这本书的大部分内容都来源于最新的研究，作者努力把这些研究成果运用到真实世界的场景中，用一个个生动贴切的案例和大量人格问卷帮助我们了解自己，通常我们都会认为心理学的相关书籍不太好读，甚至读不懂，但这本书却有些不一样，它简洁通俗，我们读起来毫不费力，如果你想了解自己的伴侣、朋友、家人等，不妨来读读这本《人格心理学》。

你了解什么是人格吗？你要知道人格在许多方面塑造着我们的生活，它决定着你喜欢什么，比如跳伞还是读书，它也能预测你在约会时是提前5分钟到还是迟到15分钟，甚至还可以预估我们能否拥有长寿的人生、成功的事业和幸福的婚姻。

是不是很神奇，那人格究竟是什么呢？书上说：人格描述了一个人通常的行为模式、情感和想法，所谓通常，是指一个人在任何时间、任何情境下都会表现出的行为、情感和想法。

比如玩蹦极，当你站在跳台上，你会有什么反应？我想大多数人都会害怕吧，可有些人却异常兴奋，同样的一件事不同的人做出不同的反应，就是因为人与人之间的人格不尽相同，还有走玻璃栈道等等，你回想一下是不是。

书上说：人格包括人们共有的倾向和个体的独特性，就是我们每个人都可以去冒险，但是我们愿意承受的风险程度却不尽相同，当我们了解了自己的风险程度也就有助于我们去了解其他的人。

其实没有哪一种人格体系是完全可以覆盖我们和我们生活经历中所有独一无二的要素，因为我们所有的经历都和人格融为了一体，任何曾经发生过的事都会成为其中的一项要素，我们每个人的心理都是非常复杂的。尽管如此，作者还是为我们找到了5种人格因素来解释人格方面的大部分个体差异。

这5种人格被称为大五人格特质，书中说：特质是用来描述个体相对稳定的倾向，其实我们每个人的行为都有不同于其他人的独特性，但其中总会有一些特质是最主要的，那我们可不可以只用几个词或者几个方面来概括一个人的特征呢？

终于功夫不负有心人，经过人格心理学家的全面测量，他们发现了这五个因素，并分别给出了相应的解释：

外倾性：相对于一个人的独处，他们更喜欢和别人在一起，愿意成为领导者、非常热爱体育、能体验更多的幸福和块乐。

宜人性：高宜人性的人是很信任他人的，对其他人的需求和感受也很富有同情心。他们喜欢合作，不喜欢竞争，倾向于保持诚实、坦诚、虚心、谦逊、顺从。

尽责性涉及意志力：可以延迟满足，能三思而后行，为目标而努力。尽责性的人有条理、勤奋、通常他们可以克服干扰、沮丧和无聊的阻碍并完成工作。

神经质：是一种体验负性情绪的倾向，比如愤怒、忧郁、焦虑、羞耻和自我意识。高神经质的人会频繁地体验到高强度的负性情绪。

开放性：这个特质有点难定义，开放性水平高的人喜欢尝试新鲜事物，思考复杂的想法，考虑其他可能的观点和价值体系，更可能把旅行作为个人的重要目标。

看完大五人格的定义，你是否想到了一些人呢？他们是不是能对上这里面所提到的因素，如果你还想了解的更多，这本《人格心理学》是非常值得阅读的。