分手，对于任何一段感情的参与者来说，都是一场艰难的挑战，特别是对于女性，她们往往更加感性，更容易陷入情感的漩涡。然而，分手并非生活的终点，相反，它可以是新生的起点。分手后，女人如果能做到以下六点，放下过去的情感包袱就会变得简单许多。

1. 接受现实，勇敢面对

分手后的第一步就是接受现实，这不是否认过去的感情，而是对自己诚实，承认这段感情已经结束。只有当我们真正接受现实，才能勇敢面对未来。

2. 允许自己悲伤

很多女性在分手后会选择强忍悲伤，然而，悲伤是需要时间去疗愈的。允许自己感到悲伤，是对自己的善待。只有当我们真正面对自己的悲伤，才能走过这段痛苦的旅程。

3. 切断联系，创造距离

分手后，如果可能，最好切断与前任的所有联系。这可以帮助我们创造心理距离，更好地审视这段感情，也能让我们更快地走出阴影。

4. 填满自己的生活

分手后，我们的生活可能会突然变得空虚。这时，我们需要积极地去寻找新的生活乐趣，填满自己的生活。无论是学习新的技能，还是尝试新的活动，都能让我们的生活变得更加丰富多彩。

5. 寻求支持，不孤独疗伤

疗伤的过程并不需要独自完成。我们可以寻求朋友、家人的支持，甚至可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供不同的视角和建议，帮助我们更好地处理分手后的情感困扰。

6. 珍爱自己，向前看

最后，但同样重要的一点是珍爱自己，并始终向前看。分手后的痛苦并不会定义我们，我们的价值也不依赖于一段关系的成败。分手，只是生活的一部分，不是全部。珍爱自己，意味着我们要照顾好自己的身心健康，注重个人成长和发展。这意味着我们需要将目光从过去的痛苦中移开，转向未来的美好。当我们开始珍爱自己，我们会发现，我们的生活不仅仅是关于恋爱，还有更多值得我们去追求和期待的事物。

而且，当我们真正做到珍爱自己，我们也会更容易吸引到与我们相匹配的人。因为我们散发出的将是自信、独立、热爱生活的气息，这种气息会吸引到同样优质的人。所以，珍爱自己，不仅是为了让我们更好地放下过去，更是为了让我们更好地迎接未来。

总的来说，分手后放下的过程并不容易，但只要我们做到以上六点：接受现实、允许自己悲伤、切断联系、填满自己的生活、寻求支持、珍爱自己，我们就能逐渐走出阴霾，重新开始新的生活。记住，我们不是被分手定义，我们是由我们的选择和努力来定义的。分手只是生活的一部分，我们的未来还有无尽的可能等待着我们去探索。所以，放下过去，拥抱未来，让我们一起向着更美好的生活前进吧。