“世界上最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经是过去，不要和现实过不去，因为你还要活下去，来者惜，去者要放，一念花开，一念花落，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒，人生不过是路过，没什么不可放下！”

杨绛先生说过：早晚有一天你会明白，人除了生死，其他的都是擦伤罢了！生活中，我们常常会陷入自我困扰和痛苦中，无法自拔。有时候，我们越是努力挣扎，越是感到痛苦和疲惫。然而，只有通过学会放过自己，才能真正摆脱内心的困扰和束缚。

世界上最大的监狱，就是自己的思维。放过自己并不是一种消极的态度，而是一种积极的自我拯救。当我们放下内心的执念和包袱，不再跟自己较劲，我们才能迎接更好的自己。

第一，世间本无事，庸人自扰之。要学会放过自己，我们需要承认自己的不完美和不足。每个人都有自己的缺点和不足，这是很正常的。我们不能因为自己的不足而否定自己，也不能因为别人的评价而妄自菲薄。只有接受自己的不完美，才能更好地认识自己，找到自己的优点和长处。

第二，若无闲事挂心头，人间便是好时节。要学会放下过去的遗憾和伤痛。过去的事情已经发生，无法改变。我们不能因为过去的遗憾和伤痛，而让自己一直沉浸在负面情绪中，这样只会让我们的生活更加灰暗。相反，我们应该学会放下过去的遗憾和伤痛，珍惜当下的美好和机会。

第三，认识不如意事常八九，可与人言无二三。要学会放过自己，我们需要给自己一个重新开始的机会。当我们陷入困境时，不要因为害怕失败而放弃尝试，相反，我们应该勇敢地面对问题，寻找解决问题的方法。即使最终结果不尽如人意，也不要后悔自己的决定因。因为每一次尝试都是一次宝贵的经验，让我们更加成熟和坚强。

第四，学会放过自己，没人心疼的时候，就自己心疼自己。放生自己并不是一种逃避现实的行为，而是一种积极向上的态度。当我们放下内心的束缚和执念，不再跟自己较劲时，我们会发现生活变得更加美好。我们会变得更加自信、乐观、积极向上；我们会更加珍惜身边的人和事；我们会更加努力追求自己的梦想和目标。所以，让我们一起学会放过自己吧！只有放生自己，才能让我们的生活更加精彩！

莫言说：“一个人骂了你一句，你记了两天，他就骂了你两天，你若是记了一年，那么他就骂了你一年；你若是到死都记得，那这个人就骂了你一辈子。”

弘一法师说：“其实人生没有什么不可放下的，小到邻里之间的纠纷，大到生死，你放下也好，不放下也好，其结局并没有什么改变，不同的只是放下的人，收获了一份轻松和快乐，而放不下的人，只能一辈子背着包袱过日子，不得快乐。”

世事洞明皆学问，人生练达即文章。终究有一天，你会明白：所有人都不过只是一个过客，生活只是一种体验。不同的是，每个人的选择不同而已。在人生的每一个路口，都有不同的选择。既然如此，你根本没有必要难为你自己，更没必要后悔你自己的选择。