文|文子

案例：小美和她男朋友是同一个大学的，也是来自同一个地方的。两个人以前是高中同学，比较巧的是双方的父母以前也是街坊邻居。

现在虽然小美家搬走了，但是两个家庭离的还是挺近的。

小美和男朋友的熟悉是因为考入了同一所大学。小美也觉得男朋友人很不错，自己也害怕孤单。小美虽然谈上对象了，但是她特别焦虑，害怕自己的父母知道这件事情。

小美担心自己如果告诉了父母，以后自己和男朋友分手了，双方父母见面的时候会不会很尴尬。男朋友好像并不担心这件事情，但是小美会特别焦虑，和父母电话的时候也会小心翼翼的，生怕露出马脚。

小美是第一次谈恋爱，以前她也不敢谈。每次碰到心动的男孩的时候，自己不敢迈出第一步。现在总算迈出第一步了，自己反而特别的焦虑。

因为工作的关系，父母老是出差。从8岁开始，小美就没有和父母住在一起，她是在姨家长大的。小美在姨家住的时候感觉并不自在，到了寒暑假的时候才会回到父母身边。

小美说自己在恋爱中会患得患失，担心父母知道后会怎样。但是她也知道，即使父母知道也不会有什么事情发生。但是自己就是莫名的担心，害怕父母认为自己不是好女儿。

小美说自己知道父母想要什么样子的女儿，她也一直想做父母喜欢的女儿。比如她父母并不喜欢她出去旅游，她就会偷偷出去，但是不让自己的父母知道和担心。

自己在高中的时候，因为学习压力经常失眠。有一次，她实在受不了了，晚上和父母打电话。但是打了几次后，爷爷告诉她说不要再给父母打电话了。爷爷说父母太辛苦了。小美以后就再也不给父母打电话了。

虽然父母还会问她的睡眠质量如何，但是小美都会告诉他们睡眠挺好的。父母觉得她应该是个学习很好的人，但是小美考到这样的学校确实是他们没有想到的。他们希望小美可以考上研究生，考上研究生以后再谈恋爱。

小美觉得自己谈了对象也不想和他们说，感觉他们不会同意。现在也不舍得和对象分手，自己不知道该如何缓解焦虑。

分析：小美的焦虑情况应该和她自身没有安全感有关，她过分在意他人对自己的看法。

小美从小在他人家庭寄养长大，对于父母缺少亲近感，也不知道如何和父母进行交流。小美在和父母的关系上采取的是迎合的方式。哪怕自己不同意父母的想法，但是表面上还是答应父母。

小美和父母小心翼翼相处着，生怕父母对自己不满意。简单来说，小美怕自己的父母不爱自己。

小美为什么不敢将自己有男朋友的事情告诉父母呢？因为父母之前告诉她不要谈对象，要用心读书。她自己也答应父母了，她非常害怕父母知道这件事情，会让父母对她特别不满意，觉得她不是一个好孩子。

本质上来说，小美没有真正属于自己的安全的小窝。她没有自己可以真正依靠的人，在父母面前，她也需要带着自己的面具。

如果再深挖本质的话，小美对自己也是不满意的，她不会处理和自己的关系，对自己也没有自信；她也不会处理和家人、朋友的关系。小美容易对任何事情患得患失。

目前建议小美首先要学会爱自己，尊重自己的内心。第二，尝试着和父母敞开心扉，相信父母对于自己的包容度。第三，可以通过听音乐、内省的方式去减轻焦虑。

最重要的是小美意识到了，这就是改变的开始，就是好的开端。

最后想说的话

当孩子尚且年幼时，作为家长，我们应该尽量将他们留在身边。尽管这会让家长付出更多的辛劳，但对孩子来说却是一笔宝贵的财富。因为一个缺乏安全感的人，需要花费更多的时间和努力去修复内心的创伤。

就像一棵小树，如果在成长的过程中，没有得到足够的阳光和雨露，那么它的生长就会受到影响，甚至可能枯萎。

这种安全感的缺失可能表现为内向、缺乏自信、容易焦虑等等。而这些情绪和行为上的问题，可能会伴随孩子的一生，甚至影响到他们的未来。

本期话题

你对小美有什么建议吗？

欢迎在评论区留言！

我是大学老师，二级心理咨询师，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的家庭教育、学校教育和心理咨询的经验与资讯，关注我，随时获取相关信息，欢迎留言或在评论区告诉我你的想法。