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文|愿心
编辑|S
最近,网络上“脆皮大学生”这个词很火。原因是很多大学生纷纷调侃自己身体脆弱,一点小意外或是小疾病就给自己带来很大伤害,甚至住进了医院。
在调侃之余我们不难发现,当代年轻人身体脆弱似乎已经成为了一种常态。不仅仅是大学生,刚刚参加工作不久的年轻人更是医院里的常客。
甚至有很多医生表示,现在年轻人进ICU的情况越来越常见了。
我们的年轻一代究竟是怎么了?我们的身体因何如此脆弱呢?
不健康的生活和饮食习惯
浙江杭州,一个只有22岁的年轻男生在一次熬夜过后突然全身瘫痪。室友赶忙将他送到医院。
医生检查后发现男生的颈椎4-6节段发生病变,脊髓神经被严重压迫导致了急性瘫痪。
医生为男生紧急进行了手术,但最后还是由于压迫时间太长造成神经的不可逆损伤。
后来向男生了解才发现,他是由于长时间低头久坐而导致的颈椎病变。
江西萍乡,一年轻男子与朋友相约国庆节期间登山露营,下山时却突然感觉双脚酸痛。
到了第二天早上小便时发现尿液竟已像酱油一般的颜色了。
紧急送医后发现,男子是由于运动过度导致患上了“横纹肌溶解综合症”,被送进了ICU进行血液净化治疗。
江西南昌一家医院接收了一位只有29岁的女病人,她因为腹部剧烈疼痛而被送到该医院急救。
而后医生在为其抽血时惊讶地发现,女孩血管里流出的不是血,而全是乳白色的液体。
原来这个姑娘一日三餐的饮食就靠点外卖解决。外卖食品的卫生安全难以保障,且为了吃起来更美味多采用重油重盐的烹调方式。
姑娘因为吃了太多的外卖,导致患上了重症胰腺炎,所以导致血液成了乳白色。
这些案例足以表明,导致当代年轻人健康状况下降的原因是不健康的生活和饮食习惯。
熬夜是导致年轻人身体素质下降的重要原因。
熬夜几乎是每个年轻人都经历过的事情。
虽然我们都知道早睡早起身体好,但是总有许多年轻人仗着自己年轻身体好而忽视了睡眠。总想着自己就熬一次夜应该没有什么问题,却忽视了长期熬夜累积起来的危害。
熬夜会让人的身体得不到充分的休息和恢复,会导致第二天工作或学习没有精力,加重人的疲劳感。
而且很多人由于熬夜而不能按时吃早饭,又会破坏饮食规律,进一步导致身体健康状况变差。
缺乏运动也是当代年轻人身体状态变差的主要原因之一。
现在的年轻人多从事的是非体力劳动,不管学习还是工作都处于久坐不动的状态。
再加上现在网络的发展,休闲时间大多数年轻人也是选择玩游戏或是刷手机,很少进行体育锻炼。
缺乏体育锻炼导致年轻人各方面身体素质下降,同时稍一运动就容易引起健康问题。
最后不健康的饮食习惯也是危害年轻人身体健康的重要原因之一。
除了年轻人钟爱的外卖和各种零食之外,烟、酒、槟榔等不健康的饮食习惯正在年轻人中间流行。一旦食用过量就会给人体造成很大负担。
压力与内卷是根源
虽说不健康的生活和饮食是造成年轻人身体脆弱的直接原因,但这些其实都不是年轻人自愿的选择。
究其根本,是当下越来越大的生活压力和由此导致的内卷造成的。
前文故事中那个22岁的男生为什么长期熬夜?
因为他是一个大四的学生,为了毕业为了考研,他不得不逼迫自己用尽一切时间学习。
那个登山的男人为什么会缺乏锻炼?因为他是一个打工族,平时根本没有机会锻炼也没时间旅行。
好不容易赶上国庆假期,男人只想抓紧时间好好的玩一玩,这才忽略了自己的身体情况。
那个29岁的姑娘为什么每天点外卖?因为她的工作休息时间并不固定,根本不能按时吃饭,她只能一日三餐靠外卖生活。
当代年轻人受过更多的教育,他们也明白什么才是健康的生活方式。
只是迫于生活的压力,他们不得不选择忽略这一问题。
人人都想过上好的生活。对普通人来说,好的生活必然要有一个好的工作。
于是无数的高中生大学生们没日没夜地学习,就是为了将来毕业之后能有一个理想的工作。
等到工作时又会发现,有了好的工作生活也并不会轻松。
“僧多粥少”,有了好工作的人为了保住自己的工作不得不加倍努力,加班熬夜也就成了常态。
重压之下,考研考博、出国留学、考公考编考证等成了热门。年轻人开始了内卷,让自己活的越来越累了。
颈椎病、腰突、高血压……很多过去中老年人才会生的病现在越来越多地出现在年轻人身上。
学习工作已经让人应接不暇,生活习惯和饮食上方面自然就没精力去注意了。
劳累了一天之后靠吃上一顿大餐犒劳自己,压力之下靠烟酒调解心情,这些行为也都显得合理了。
年轻人正在透支自己的身体换生活。即便是知道这样做的危害,为了自己的梦想也要继续坚持。
为什么当下会有这么大的压力,其背后的原因错综复杂,要想解决也不是一朝一夕的事情。只是对于现在的年轻人来说,不管生活的压力有多大,身体健康总是第一位的。
当下流行一种“躺平”的心态,其核心是不争不抢,降低欲望。这种心态虽然消极,却也很值得年轻人借鉴。
人要学会适当的放松自己。当你无法改变环境的时候就要学着改变自己。
人生就像一个玻璃瓶,你总想收集一些东西把它装满。但人的身体是瓶子,如果瓶子破了,也就什么都装不住了。
所以说,希望所有的年轻人都能以上面的例子为戒。在追求生活的同时,不管压力多大都要学会照顾自己。