你有没有遇到过这样的情况：你在工作或学习上取得了一些成绩，想和亲人分享你的喜悦和自豪，却发现他们并不为你高兴，甚至还说一些冷嘲热讽或打击你信心的话？

你觉得很委屈，不明白为什么他们不能支持你，而要拖你后腿？其实，这可能是因为他们受到了一种心理现象的影响，那就是“螃蟹定律”。

什么是“螃蟹定律”，它是如何影响我们和亲人的关系的？如何摆脱“螃蟹定律”的束缚，和亲人建立更健康和谐的关系？和亲人相处时，除了“螃蟹定律”，还有哪些心理定律值得我们注意？

什么是“螃蟹定律”，它是如何影响我们和亲人的关系的？

“螃蟹定律”是一个比喻，它来源于一个观察：当一只螃蟹想要从一个装满了其他螃蟹的桶里爬出去时，其他的螃蟹会用钳子拉住它，阻止它逃跑。这样一来，所有的螃蟹都无法逃生，最终都会被煮死。

这个比喻用来形容一种人际关系中常见的现象：当一个人在某个领域有所突破或进步时，他周围的人（尤其是亲近的人）会出于嫉妒、恐惧、自卑等负面情绪，故意或无意地对他进行打压、贬低、批评、嘲笑等消极行为，使他失去信心或动力，从而阻碍他的成长或成功。

“螃蟹定律”在我们和亲人的关系中也经常发生。

例如：你在工作上得到了升职或加薪，想和家人庆祝一下，却被他们说成是靠关系或运气，或者担心你会忽略家庭。

你在学习上考了一个好成绩，想和父母分享一下，却被他们说成是考试太简单或者做了作弊，或者催促你再接再厉。

你在生活上有了一个新的爱好或兴趣，想和兄弟姐妹交流一下，却被他们说成是浪费时间或金钱，或者嘲笑你没有天赋。

这些情况都会让我们感到沮丧、失落、愤怒、孤独。我们可能会怀疑自己的价值或能力，也可能会对亲人产生反感或敌意。我们可能会选择隐瞒自己的真实情况或感受，也可能会与亲人产生冲突或疏远。这样一来，我们和亲人的关系就会变得紧张或破裂，我们的成长或幸福也会受到影响。

如何摆脱“螃蟹定律”的束缚，和亲人建立更健康和谐的关系？

既然“螃蟹定律”对我们和亲人的关系有着如此不利的影响，那么我们应该如何摆脱它的束缚，和亲人建立更健康和谐的关系呢？

理解亲人的心理。当我们遇到亲人对我们的消极行为时，我们不要急于反驳或生气，而要试着理解他们的心理。他们之所以会表现出“螃蟹定律”，可能是因为他们对自己不满意或不自信，或者是因为他们担心我们会改变或离开他们，或者是因为他们对我们有过高的期望或标准。这些都是正常的人性，我们不要把它当成是一种敌意或攻击，而要把它当成是一种关心或爱。

沟通自己的想法。当我们理解了亲人的心理后，我们就可以用一种平和和诚恳的态度，和他们沟通自己的想法。我们可以告诉他们，我们为什么要做某件事，我们从中得到了什么收获或快乐，我们希望得到他们的支持或鼓励。

我们不会因为成功而忘记或背弃他们，我们也不会因为失败而放弃或自暴自弃。我们可以用一些事实或例子来证明自己的观点，也可以用一些感情或幽默来缓解气氛。

尊重亲人的选择。当我们沟通了自己的想法后，我们就可以尊重亲人的选择。如果他们能够理解和接受我们的想法，那么我们就可以感谢他们，并继续保持良好的关系。

如果他们仍然不能理解和接受我们的想法，那么我们就可以表达自己的遗憾，并保持一定的距离。我们不要强求他们改变自己的看法或态度，也不要因为他们的看法或态度而改变自己的目标或行动。我们要相信自己的判断和能力，也要相信时间和事实会证明一切。

和亲人相处时，除了“螃蟹定律”，还有哪些心理定律值得我们注意？

在和亲人相处时，“螃蟹定律”并不是唯一需要注意的心理定律。除此之外，还有一些其他的心理定律也会影响我们和亲人的关系。例如：

罗森塔尔效应：这是一个指导教育和管理领域的心理定律，它认为：一个人对另一个人（尤其是下属或学生）所持有的期望和态度，会影响后者的表现和行为。

如果一个人对另一个人有积极和高度的期望和态度，后者就会感受到信任和尊重，从而提高自己的能力和水平；反之，则会导致后者失去信心和动力，从而降低自己的能力和水平。

在和亲人相处时，我们也要注意这个效应。我们要对亲人有合理和适度的期望，不要过高或过低，不要给予过多或过少的压力，不要用自己的标准或愿望来衡量或强加于他们。我们要鼓励亲人发挥自己的优势和潜能，也要接受亲人的不足和缺陷。我们要给亲人足够的信任和自由，也要给亲人必要的指导和帮助。

归因偏误：这是一个描述人们解释自己或他人行为原因时倾向于犯的错误的心理定律，它认为：当一个人做了一件好事时，他倾向于把原因归因于自己的内在因素（如能力、性格、态度等），而忽视外在因素（如环境、机会、运气等）；反之，当一个人做了一件坏事时，他倾向于把原因归因于外在因素，而忽视内在因素。

而当他评价他人的行为时，他则会倒过来做。这样一来，他就会对自己或他人产生不公平或不客观的评价。在和亲人相处时，我们也要避免这个偏误。

我们要用一种全面和平衡的视角来看待自己或他人的行为，不要只看到一面或一部分，不要只考虑一种或几种因素，不要只听信一种或几种说法。我们要尽量了解自己或他人行为背后的真实动机和情况，不要随意做出判断或评论。

确认偏见：这是一个指导认知和决策领域的心理定律，它认为：当一个人对某个观点或结论已经有了先入之见时，他会倾向于寻找或重视与之相符的信息或证据，而忽略或否定与之相反的信息或证据。这样一来，他就会陷入一种自我欺骗或自我强化的循环中，无法接受或改变自己错误或片面的观点或结论。

在和亲人相处时，我们也要警惕这个偏见。我们要保持一种开放和包容的心态，不要固执己见或一意孤行，不要拒绝或抵制不同或新颖的信息或证据。我们要主动寻求或接受与自己观点或结论相悖的信息或证据，并用理性和逻辑来分析和评估它们。我们要勇于承认或纠正自己错误或片面的观点或结论。

结语

你的本事再大，和亲人交往时，要懂得“螃蟹定律”。这是一个值得我们深思和反省的话题。我们要认识到“螃蟹定律”对我们和亲人的关系的危害，也要学会如何摆脱它的束缚，和亲人建立更健康和谐的关系。

同时，我们还要注意其他一些心理定律，如罗森塔尔效应、归因偏误、确认偏见等，它们也会影响我们和亲人的关系。我们要用一种科学和理性的方法来认识和应对这些心理定律，从而提高我们和亲人的沟通和相处的质量。