作为一名高一学生，如果你遇到了身体或心理问题或者其他特殊情况，需要暂时离开学校，休学是你需要考虑的一种选择。

高一学生休学需要遵循以下步骤：

1. 与家长沟通：首先，学生需要与家长进行充分沟通，了解家长的意见和期望。家长的支持对于学生休学至关重要。

2. 咨询学校：在决定休学之前，学生应该与班主任或学校领导进行沟通，了解学校的休学政策和程序。同时，向学校说明休学的原因，如健康问题、家庭原因等。

3. 提交书面申请：根据学校的要求，学生需要填写休学申请表，并附上相关证明材料（如医生诊断书、家庭经济状况证明等）。

4. 等待审批：学校会对学生的休学申请进行审批。审批通过后，学校会出具休学证明。

5. 办理相关手续：学生需要按照学校的要求，办理学籍、学费等相关手续。

6. 安排学习计划：在休学期间，学生可以制定一个学习计划，以便在复学时能够顺利地跟上课程进度。

7. 保持联系：在休学期间，学生应保持与学校和老师的联系，了解学校的动态和复学要求。

8. 准备复学：在休学期满前，学生应提前与学校沟通，了解复学的流程和要求。同时，做好复学前的准备工作，如复习课程、调整心态等。

休学是一个严重的决定，需要慎重考虑。在做出决定之前，要充分了解休学的后果，如影响升学、耽误时间等。同时，也要确保学生在休学期间有合适的安排，如参加社会实践、充实自己等。