每当精神上有困惑的时候，最好的办法不是靠自己想通，因为那样往往只会钻进牛角尖。

最好的办法是去阅读经典，因为那里有最深刻的智慧，有治愈心灵的最佳良药。

托尔斯泰·《安娜 • 卡列尼娜》

1，人都是为希望而活，因为有了希望，人才有生活的勇气。

领悟：人生最好的姿态，就是和向日葵一样向阳而生。

希望里蕴含着最强的生命力，失去希望等同于死亡。

希望，不一定关于财富，而是关于你对美好生活的定义，而且只是你的定义，与他人无关。

2，一个人只要能忘我和爱别人，他在心理上就不会失衡，他就是一个幸福的人和完美的人。

领悟：佛说，每个人的烦恼无非来自于我执。

一个人最幸福的时候，往往是忘我的时候。

行走在无边无际的大草原，吹着略带芳草清香的微风，忘掉身体，忘掉灵魂，感觉自己和自然融为一体，这是一种无比平和喜悦的体验。

当一个人能够做到忘我的时候，他的心里就没有了恐惧、嫉妒、愤怒、执着，只有对万事万物的包容和接纳，身心充满了平静和喜乐。

简 • 奥斯汀·《傲慢与偏见》

3，傲慢让别人无法来爱我，偏见让我无法去爱别人。

领悟：放下傲慢，爱你的人就会靠近；放下偏见，才能欣赏别人的优点。

4，将感情埋藏得太深有时是件坏事。

领悟：人生短暂，爱一个人就说出来，万一他也爱你呢？想一个人的时候就告诉他，万一他也想你呢？诚实地面对自己的心，说出自己想说的话，但不要执着于结果，这样才能不留遗憾。

马尔克斯·《百年孤独》

5，过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。

领悟：不用太过怀念过去或充满悔恨，因为那是一条无法回头的路。花开终会花谢，越是灿烂的东西，往往越是短暂，把握当下那一分钟一秒钟的快乐和感动，才是活在当下的真实。

6，生命从来不曾离开过孤独而独立存在。

无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。

领悟：没有人能陪伴我们完整地走过一生，哪怕是我们的父母兄弟姐妹爱人。最孤独的地方是，每个人的心路历程都只能自己感受，无法用最精准的语言向别人诉说。生活从来都是如人饮水冷暖自知。

大仲马·《基督山伯爵》

7，如果你渴望得到某样东西，你得让它自由，如果它回到你身边，它就是属于你的，如果它不会回来， 你就从未拥有过它。

领悟：我们总是把想要拥有的东西，紧紧攥在手里，生怕失去它，但往往越是这样，我们就会生出越多的不良情绪，例如控制欲、嫉妒、怨恨等等。

在一段感情中，信任是自由的基础，自由是舒适的基础，两个人越是想要互相控制和改变，就越容易把对方推开。

8，上帝给了人们有限的力量但却给了人们无限的欲望。

领悟：了解到自己的力量是有限的，一个人才能原谅自己，接受自己，不论是对待自己还是对待别人，多点包容，才能少点矛盾，才能积蓄更多的力量，去完成自己的愿望。