我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。

经历的痛苦愈多，

体会到的喜悦就愈多。

所有“我做不到”的说辞，

其实只是不想做罢了。

梦境所反映的画面、幻想等，

都是做梦者心中所向。

孩子所有不当的行为只是为了引起注意，

不成为所有人的关注焦点就不肯罢休。

纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的， 因为「对方如何看你」，那是对方的课题。

心态健全的人，不会试图改变对方，而是改变自己。

「勇气」就是克服困难的活力。缺乏勇气的人，一旦遇到困难，就会坠入人生的黑暗深渊。

只有你能创造自己，只有你能决定今后的人生。

人不应该被过去束缚，只有你能描绘自己的未来。

过往的原因就算能做为「解释」，也无法成为「解决之道」。

没有一项生命的意义能够适用于所有人，生命的意义是每个人赋予自己的人生的。

人生没那么困难，是你让人生变得复杂了，其实，人生非常单纯。

逞强，是自卑感的另一种表现，不要努力「看起来很强」，而是努力「变得更强」。

人生最大的谎言就是不活在此时此刻。

就算有不幸的童年、疏离的家庭关系，如果你决定要幸福，而且朝着目标前进，留在你心中的记忆、和你赋予记忆的意义也会不同。