读创/深圳商报首席记者 吴吉

今年以来,福田区总工会以“点亮心灯,逐光前行”为主题,开展多形式、多内容的心理咨询以及课程体验活动,助力职工赋能减压,培养积极乐观、理性平和的心态,持续营造健康向上、和谐奋进的职业文化氛围。截至目前,已开展“一对一”心理咨询服务56课时,服务职工65人次;深入社区、园区、楼宇企业工联会等开展干部职工心理服务素质培训、OH卡团体心理辅导、节庆心理赋能团体辅导、心理艺术游戏活动共17场,覆盖职工超过1000 人次,课程受到职工的广泛好评和点赞。

为进一步帮助职工解决心理困扰,提高心理调试能力,福田区总工会在莲花街道紫荆社区党群服务中心定点设置职工“心灵驿站”,为辖区职工提供专业、免费的“一对一”心理咨询服务,帮助解决人际、恋爱、就业、情绪调节、孩子教育、婚姻情感等方面的心理困惑,引导职工敞开心扉,合理释放情绪压力。截至目前,收到职工赠送的锦旗1面,感谢信3封。职工表示,感谢工会提供的贴近民心的项目服务,感谢心理咨询师专业、认真、温暖的指导,让自己在面临困难压力时,能有勇气继续和家人一同前行。

福田区总工会还通过舞动减压、情绪减压团队建设、减压赋能体验探索等活动形式,面向干部职工开展情绪的识别、情绪的表达以及如何进行压力情绪管理、如何与团队成员互动交流,如何进行情绪、认知和生理的整合等内容的培训。让干部职工在轻松欢快的活动氛围中,探索内在,认识自我,舒缓疗愈身心,促进对他人的理解,增强团队信任感和凝聚力。同时,引导职工从一个全新的角度去感受爱的真谛、生活的本真、工作的幸福感,使干部职工增添生活和工作的动力,以积极的心理状态做幸福的职工心理健康引路人。

结合全民健身日、中秋节、重阳节等节日,福田区总工会通过“艺术疗愈”“舞动减压”等手脑结合、调动身心平衡、情感交流疏导等有趣的活动形式,让职工在动手实践中感受艺术的魅力,感悟生活的美好。同时,用肢体的语言和律动作为媒介,了解自己的身体,认识自己的情绪,增加对自我的认识和觉知,增进个人情绪、认知、身体以及人际等层面的整合,促进身心和谐,在愉悦的氛围中,收获成长,提升职场正能量。

活动通过运用OH卡桌游,结合“曼陀罗绘画”“亲子艺术手工”等形式,帮助职工正确认识自己,用心倾听他人,识别自身的压力源和内心的真实需求,表达情绪,疏导情绪,促进身心和谐。同时,让职工和孩子在活动中体验美、欣赏美,并通过动手实践感受生命的魅力,感悟生命的美好,舒缓心中的压力,增进职工与孩子的亲密关系,培养彼此的互动与交流,专注当下,与孩子共享幸福的美好亲子时光。

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