情侣之间的争吵是难免的，因为两个人来自不同的家庭背景、成长经历和性格特点，难免会有一些矛盾和冲突。但是，如何缓和关系却是每对情侣都需要掌握的技能。下面是缓和情侣关系的方法。

1、冷静沟通

在情绪激动的时候不要决定性地做出任何事情。在冷静下来之后，双方可以找个安静的地方坐下来，诚实地表达彼此的想法和感受。无论是对方的言行还是内心感受，都应该尽量理解和接纳。

2、道歉

当情侣间的矛盾达到一定程度，往往是由于一方或双方的指责和推卸导致的。此时，如果能够主动道歉，承认自己的错误，并向对方表示自己愿意改正错误，这会让情侣感到宽慰，并促进双方的互信和理解。

3、谅解

在讨论过程中，如果能真正理解对方，就能避免一些小问题扩大化。即便是以前一些大的误解、不理解的感情问题，通过互相谅解和沟通都可以得到解决。

4、创造惊喜

惊喜是瞬间化解矛盾的小技巧。有时一个小小的“意外”或“惊喜”可以战胜恼怒和愤怒情绪。例如，可以在对方不经意间买他/她喜欢的零食、或者准备一份营养早餐等等。

5、共同完成任务

大部分人在完成共同的任务时，会增加对方的好感和信任感。可以一起完成一些要完成的事情，以此来消除心中的矛盾，掏出心窝里的话，相互了解，加深感情。

要缓和情侣之间的关系，应该多沟通、及时道歉、互相谅解、创造惊喜和合作共赢。有信任、理解、宽容、尊重和爱情的存在，全心相付的人生会充满欢笑和欢乐，一切犹如春天般温馨。