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01

什么是蔡格尼克效应?

01)，蔡格尼克效应的定义

以游戏为例，当我们在玩关卡通关的游戏时，我们需要一层一层的完成任务，一层一层的解锁下一层的关卡，然后努力达到最后一层的胜利，在这个过程中，我们会处于高度集中的状态去面对游戏。

那是因为我们已经努力了，最终的目标还没有达到，所以我们继续增加我们的时间和精力来完成任务。

一旦游戏完成，我们会发现我们曾经想过的游戏现在被忽略了，因为我们的大脑已经发出了完成这件事的指令，存在于我们头脑中的动力自然就消失了。

这就是蔡加尼克效应的工作原理，因为我们的大脑会自动强化对“未完成的事情”的记忆，而不是创造一种动力来保持个人想要完成它，一旦任务完成，完成的事情的记忆就会下降。

02)情感中的蔡加尼克效应

在性关系中，如果我们从一开始就让异性很容易认识或得到自己。

那么对于异性来说，情感上的事情就会变成一个完整的状态，他(她)内心对这件事情的兴趣就会降低。

因此，为了增强情感体验，我们需要使用蔡格尼克效应来执行这三个步骤。

02

对你的信息持保留态度

在《甄嬛传》中，甄嬛嫉妒其他妃子，因为她独自赢得了皇帝的宠爱。因此，有人建议从未跳过舞的甄嬛跳一段惊喜的舞蹈来娱乐大家。

尽管梅庄告诉甄嬛，她平时对诗和诗很感兴趣，但压力很大的嫔妃们仍然不肯原谅她，甄嬛别无选择，只能跳舞。

出乎意料的是，平时不露山露水的甄嬛的舞蹈，震撼了四个人，连皇帝都称赞说:“你有多少惊喜，我不知道?”

我们都会有一些优势，而这些优势也会给自己加分，但是如果面对异性，我们会把自己所有的信息都透露给对方，反而会让对方失去兴趣，毕竟这个时候，我们在对方心里已经没有了神秘感。

因此，我们可以像挤牙膏一样，一点一点地透露自己的信息，比如让对方知道自己唱得好，过一段时间让对方知道自己知识渊博。

对你的信息有一定程度的保留，可以产生一定程度的神秘感，这会加深对方的探索欲望。

03

使用对比来创造吸引力

之前有网友在网上分享了自己追求男神的过程，不同于主动追求，她的过程更像是一种反客。

网友表示，真正决定男神是否喜欢自己的，不是平日的谈吐，而是他交作业的时间

平日网友总是扎着马尾辫，穿着运动服，脸上不涂粉，那天晚上，男神想借他们的笔记，于是网友把头发放下，穿着很温柔的长裙，嘴里涂着淡淡的唇彩，整个人散发出一种温柔慵懒的气质。

不出所料，当男神遇到网友时，眼神呆滞，充满惊奇，之后，男神开始主动追求网友。

确定关系后，男神和网友说，那天她没有在路灯下搽粉，而是让他觉得网友就是人间仙子，美得让他屏住了呼吸。

老年生活是维持一种形象，看久了就会产生审美疲劳。

因此，这个时候，如果你想让异性喜欢上自己，就需要做出适当的改变，利用对比来制造新鲜感，来提高自己在异性眼中的吸引力。

04

如果再喜欢一个人，也要“冷”。

蔡加尼克效应的关键在于未完成的事件对个体的驱动作用，而那些未完成的事件比已完成的事件具有更高的记忆强度。

在一段关系中，如果你们认识对方只有三两天，你已经让对方很彻底地了解了自己，那么在异性眼里，这个时候，你已经失去了吸引力，没有了兴趣，自然也就没有了好奇心。

作家张大春曾经说过:“所有的爱都以好奇开始，以不好奇结束。”

因此，我们需要做的是在一段关系中保持一种“高冷”，然后喜欢一个人不要迷失自我，而是应该循序渐进，保留20%的神秘感，不要急于求成，也不要过于拉近彼此的距离。

太多的“主动”和热情从来都不是维持关系的好方法，它会在彼此之间制造隔阂，这将适得其反，所以处理关系的最好方法应该是“冷淡”。