你是否经常觉得男朋友对你不够关心，不够体贴，不够真诚？你是否经常怀疑他的言行，甚至查看他的手机，社交软件，甚至跟踪他的行踪？如果你有这些行为，那么恭喜你，你可能患上了一种心理疾病——疑心病。

疑心病是一种对自己或他人缺乏信任感的心理状态，它会导致人际关系的紧张，甚至破裂。在恋爱中，如果你总是不信任男朋友，那么你们的感情就会受到严重的影响。你会觉得他对你不够坦诚，不够专一，不够爱你。而他也会觉得你对他不够尊重，不够理解，不够信任。这样的恋爱是没有未来的。

那么，为什么会有人不信任男朋友呢？有哪些原因导致了这种心理呢？

一般来说，不信任男朋友的原因有以下几种：

• 自卑感。如果你对自己没有足够的自信，总是觉得自己配不上男朋友，那么你就会担心他会离开你，找到更好的人。你会觉得自己没有吸引力，没有魅力，没有价值。这样的自卑感会让你对男朋友产生怀疑和不安。

• 过去的阴影。如果你曾经经历过被欺骗，被背叛，被伤害的感情经历，那么你就会对新的恋情抱有戒备和防范。你会觉得男人都是靠不住的，都是花心的，都是骗子。这样的过去的阴影会让你对男朋友产生偏见和敌意。

• 缺乏沟通。如果你和男朋友之间缺乏有效的沟通和交流，那么你就会对他的想法和感受一无所知。你会觉得他对你有所隐瞒，有所保留，有所欺瞒。这样的缺乏沟通会让你对男朋友产生误解和怨恨。

以上三种原因都是导致不信任男朋友的内在因素，也就是说，它们都源于你自己的心理问题。那么，如何改变自己的心态呢？如何摆脱不信任男朋友的困扰呢？

其实，并不难。只要你遵循以下三个步骤，就可以逐渐改善自己的心理状态，让自己更加信任男朋友，让爱情更加美好：

• 提升自信。你要相信自己是一个有价值的人，你有自己的优点和特色，你是值得被爱的。你要对自己有足够的肯定和尊重，不要总是拿自己和别人比较，不要总是看低自己。你要学会欣赏自己，赞美自己，奖励自己。当你对自己有了信心，你就会对男朋友有了信心。你就会觉得他爱你是因为你的本身，而不是因为别的原因。

• 释放过去。你要明白，每个人都有自己的过去，过去的经历会影响现在的选择，但不会决定未来的结果。你要学会放下过去的伤痛，原谅过去的错误，接受过去的教训。你要相信，每一段感情都是独一无二的，每一个男人都是不同的。你不能用过去的经验来判断现在的男朋友，你不能用过去的恐惧来限制现在的幸福。你要学会开放自己，信任自己，信任男朋友。

• 增加沟通。你要知道，沟通是维系感情的最重要的方式，沟通可以消除误会，增进了解，增强亲密。你要和男朋友多沟通，多交流，多分享。你要告诉他你的想法和感受，也要倾听他的想法和感受。你要尊重他的隐私和空间，也要让他尊重你的隐私和空间。你要给他足够的信任和支持，也要让他给你足够的信任和支持。当你们之间有了良好的沟通，你就会对他有了更深的了解和信赖。

总之，不信任男朋友是一种心理疾病，它会影响你们的感情质量和幸福指数。如果你想摆脱这种困扰，就要从自己做起，提升自信，释放过去，增加沟通。这样，你就可以让自己更加开心，让男朋友更加爱你，让爱情更加美好！