03提升你的情商

当然了，以目前各位大学生的水平来看，想要达到更高的境界，基本是不可能的。这里面需要阅历、需要实践、需要更多的测试和反馈。

目前来说，如果你想生活变得更好一点，还是先提升自己的情商吧。

大学4年，是一个非常好的机会。

(1)控制你的情绪

你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过的一团糟。

永远不要气愤，所有的气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试，也不被情绪带偏。

情绪只会制造问题，不能解决问题。生活就是一个不断发现问题，分析问题，最终豁然开朗放弃解决问题的过程。

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

没人可以左右你的情绪，只有你自己不放过自己，谁心里还没点故事，只是都学会控制罢了。这是你生命中最好的年纪，身体健康，亲人安在，现世安稳。

可惜你意识不到，因为一点小事，心情就一团糟，记住，还是那句话：生死之外无大事 。

要想能够更好的控制你的情绪，你需要不断强化你的认知体系。

因为你喜悦、恐惧、哀伤、痛苦，根本就是这件事情超出了你的认知体系，所以你要用情绪来反馈你对这件事情的理解。

我举几个例子：

1. 当你每天赚 100 块钱的时候你不会特别开心，为什么，因为你每天都能赚 300，100 块算个啥。

但是当你一下子每天能赚 3000 块的时候，你会非常开心。因为这件事有点超出你的认知了，你不知道怎么来的，明天还会不会有。

2. 当你被“坏同学”说放学后别走校门口见的时候，你很害怕，你会想他们会不会打我，我该怎么办，我要不要告诉老师。恐惧是因为你担心自己受到伤害。

但是如果你放学后战战兢兢的到了校门口，发现堵你的是 3 个一年级小朋友，你还怕个屁啊。你有恃无恐，根本不担心对方能翻出什么浪花来，你能轻松解决他们。

你看，当事情在你可控范围内的时候，你一点也不会害怕。

3. 当你初次经历分手的时候，你很痛苦，很难过 ，茶不思饭不想。怎么也想不明白为什么对方要给你分手呢。想着以前经历的种种，苦上心来，眼泪止不住的流啊。

但是当你知道人从来都只是一个人，所遇之人皆是过客，所遇之事终成过往，对方的离开时再正常不过了，对方的停留才是你要感恩的事情。

你明白这一点，你就能快速收敛心性，又回到自己的道路上去，沿着自己的轨迹向前，不再回头。

这样的例子太多了，那你看，你很多时候的情绪问题，本质上就是你不懂，不能，就是事情超出了你的认知。

当然了，谁也不是天生的圣人，想要提升，都得在事情上磨练。

我希望你能够意识到这一点，通过一件事让自己的内心更加强大，见识更加宽广。这样你才能做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。

(2) 说话要三思

万稳万当，不如一默。任何一句话，你不说出来，便是那句话的主人，你说了出来，便是那句话的奴隶。 ——《大明王朝1566》

很多大学生情商低的最突出表现，就是不会说话。

说话的时机不对、说话的态度不对、说话的内容不对、说话的对象不对。

关键是，很多人还意识不到这一点，还觉得自己说的没毛病，这就是很关键的一点，你意识不到。

在这个时候，给你讲再多的道理都没有用，你改不了。

一个最直接的办法：控制你的嘴巴，说话之前，停3秒，好好想想这句话该不该说？

判断的标准是什么？ 是利益。会不会损害自己的利益，会不会损害别人的利益。

俗话说，论迹不论心，论心无圣人。人心里的想法再怎么龌龊都有，但是你不能说出来，不能有对应的行动。

如果你的境界很高，你要想说出来的话是否会损害自己的利益，是否要把自己的话隐藏起来，并且适当的“点”一下对方。

如果你的境界很低，你更要谨言慎行，不要让对方抓住你的把柄，轻易地获悉你的真实意图。

所以下次说话之前，先想想。

(3) 学会倾听

什么是高情商？高情商就是你能明白对方的意思，并且说话做事符合对方的期望。

要做到这一点，前提是你得学会倾听。

不是简简单单的听对方说话，而是要 听话听音。要听懂对方的情绪，听懂对方的期望，听懂对方的真实意图。

很多人境界较低，他说的话是很直白的，想什么说什么，这种就很好处理。

但是很多人境界很高的，他的真实意图都隐藏在他的话中，没有那么直白，特别是在政界和商场。

说出来的话很容易被别人抓住把柄损害自己的利益，所以要把真实意图隐藏在一些话中。

这也是筛选人的过程，如果你能听明白，并且符合对方期望，那说明你的境界足够，双方能够平等地交流，才能够有更近一步的互动。

如果你傻傻的，啥也不懂，也听不明白对方说什么，那就会判断你境界不够，就没有下次了。

(4) 学会维护他人的利益

维护别人的利益，是拉近你和对方关系的重要能力。

刚才也写过，利益通常有两种：情绪价值和物质。

很多情商高的人，不管是在对话还是做事，通常都会维护对方的利益。比如：赞美、表扬、崇拜、倾听这一类，能够给别人提供情绪价值。简单来说，就是别人听了会高兴。

即使是不好的话，批评的话，也要藏在一些好的话中去说，打一棒子给个蜜饯，恩威并施。

还有一种方式，就是物质输送，俗称的送礼。这是最直接的增加他人利益的方式。

有些人吃软不吃硬，有些人吃硬不吃软，有些人软硬都不吃。这就看你如何判断对方是什么样的人。这需要一段时间的关系维护，才能弄清楚。

所以为什么很多人一开始就送礼，人家不收？因为都没跟你说过几句话，为什么要收你的东西？你是不是别有用心？特别是在现在这种反腐高压的环境下，大家都很谨慎。不会，也不敢随意收你的东西。

这时候就需要你多和对方打交道，主动地创造和对方相处的机会。可以是兴趣爱好、可以是汇报工作、可以是顺路拜访，这个方式就很多了。

熟悉了之后，再看对方是什么人。有些人就是清正廉洁，那你最好公事公办，按规章办事就能得到对方的认可。有些人总想着歪门邪道，那你就要投其所好，和对方拉近距离。熟悉了之后，很多事情就都能明白了。

告诉你一个小诀窍：和别人约好见面，记得带个小礼物。

不需要太贵，一个书签、一支钢笔、一本书、甚至是一个苹果都行，但是一定要能够编出一套故事来。

让人记住你对你产生好感的不是你送的东西多么贵重，而是你的故事能够引起他的兴趣。不管是恋爱暧昧期的约会，还是朋友相聚，或者是拜访老师、企业领导，都能够让人快速记住你。

(5) 考虑是否要让渡你的利益

在对立的双方中，很多时候你们的利益是冲突的。

这时候你就要好好考虑，是否要让渡自己的一部份利益来满足对方的期望。

这个度一定要把握好。

如果太多的损害自己的利益来满足对方，就会是 谄媚；如果一点都不退让，也不能满足对方的期望，事情就办不成。

这里的度，很难掌握，很难判断。没有统一的标准，就看你自己怎么想。

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期待我们的再次相遇！

（本篇完）下期预告：新时代大学生存指南之情商比智商更重要（三）（如何提升你的沟通能力）