搭建房子的第一步就是打地基，地基的稳固程度直接决定了房子未来能否抵御风雨。

对于孩子的成长，信任感就是他人生的地基。

如果孩子相信这个世界是美好的，未来会更愿意去追求美好。

那么，如何建立孩子的信任感呢？

0-3岁：爱

孩子越小，越容易建立信任感。

根据心理学家埃里克森的“人格发展理论”，0-3岁是建立孩子信任感的重要阶段。

如果孩子在这个阶段能发展出信任感，就会获得“希望”的品质，相信自己能得到爱，愿望也能够实现。

关于如何培养婴幼儿的信任感，家长可以从这三个方面去尝试：

①及时回应宝宝的需求

对于这个年龄的孩子，如果饿的时候，奶就出现了；尿湿了不舒服时，有人会给他换纸尿裤；难受时，有个温暖的怀抱给予他温暖和安慰，那么这个世界就是可信的。

②父母多进行爱的表达

父母在日常养育时，融入爱的表达非常重要。无论是充满爱意的拥抱和触摸，还是温柔关切的声音，都是向孩子证实这是一个值得信任的环境。

③建立规律的生活和作息

混乱意味着不确定，而规律则能带来内心的安定，因此父母需要尽量给宝宝提供规律的生活。

3-6岁：理解

这个阶段的孩子，自主意识逐渐增强。此时建立孩子信任感的关键，是父母能理解孩子。

如何理解呢？简单来说，就是父母愿意放下自己的期待和执着，耐心倾听孩子，并能同理孩子的感受和想法。

比如，孩子可能会突然说不想上幼儿园，或者突然发脾气，或者偏要买某个玩具......

很多父母第一反应是讲道理、训斥、甚至威胁打骂，但这样做虽然暂时让孩子按父母想的去做了，却也破坏了亲子依恋。

如果父母愿意先蹲下来耐心倾听孩子，也许会发现，孩子不想上幼儿园，是因为有个老师太凶；突然发脾气，是因为刚刚和朋友闹矛盾；偏要买某个玩具，是担心后面没有了.......

父母对孩子的想法始终保持好奇，给孩子说出内心想法和感受的机会，并能真的加以理解，即使无法满足孩子的要求，孩子也会觉得被看见、被爱，从而增加对父母的信任感。

6-12岁：接纳

小学阶段的孩子，自我意识和自尊心进一步增强，开始形成自己的价值观，也慢慢有自己的社交圈子。此时建立孩子信任感的关键，是父母的接纳。

接纳什么？接纳真实的孩子。

也许用主流的标准来判断，孩子表现得并不出色：学习不好、不够大方、脾气急躁、不擅长运动......但如果父母依然能接纳这个真实的孩子，对孩子内心的韧性和安全感是大有裨益的。

从自我心理学来看，孩子都有自我完成的动力，会自然引导他们按照一种多样化天赋去成长，父母要做的，仅仅是不要按照一致性原则去压抑这种动力。

父母可以引导孩子，也可以给孩子定规则要求，但始终愿意接纳真实的孩子，这会让孩子觉得自己是有价值和值得被爱的，从而对自己和他人升起更多的信心。

13-18岁：尊重

青春期是孩子心理成熟的过渡期，他们慢慢从孩子心态转变为成人心态。这个阶段的孩子，心理和行为往往存在很多极端，此时父母唯有尊重，才能让孩子进一步增强对自己、他人、外界的信任感。

对于这个阶段的孩子，父母最大的尊重就是放手。

孩子在成长过程中会犯很多错，如果家长想真正帮助孩子，一定要避免两点：一是竭尽全力预防孩子犯错，二是一旦孩子犯错又尽全力让孩子避免受罚。

著名心理学家岸见一郎曾说：教育最大的目标就是培养“自立”的人。

父母尊重孩子，将主动权慢慢交还给孩子，允许孩子去探索，允许孩子犯错误，就是在培养一个“自立”的人。也唯有能“自立”的人，才会拥有满满的信任感。

我们常说：“幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年却要用一生的来治愈。”

这里的幸福，核心就是信任感。

如果在孩子的生命的每一个阶段，都伴着父母的爱、理解、接纳和尊重，孩子会更容易拥有稳稳的“内核”，从而能自信、快乐地长大。