公共营养师三级考试主要包括两个部分：理论知识和实践技能。以下是正文内容：

一、理论知识部分

公共营养师三级理论知识的考试内容主要包括营养学基础、食物在人体内的变化、各类人群的营养需求、食品安全与卫生、营养调查与评价、营养配餐与食谱编制等。

1. 营养学基础
公共营养师三级考试中，营养学基础是重要的一部分，主要涉及营养学的基本概念、营养素的分类和作用、膳食平衡等。

2.食物在人体内的变化

这部分主要涉及食物的消化和吸收过程，包括口腔、食管、胃、小肠、大肠等各部分的功能和作用。

3. 各类人群的营养需求
这部分主要涉及不同年龄段、不同生理状况的人群的营养需求，如孕妇、儿
童 老年人食品等。

4、安全与卫生
这部分主要涉及食品安全的保障措施，如食品卫生管理、食品污染及其预防、食物中毒及其预防等。

5. 营养调查与评价
这部分主要涉及营养调查的方法和步骤，如膳食调查、人体测量等，以及营养评价的方法和步骤，如营养素摄入量的计算、营养状况的评价等。

6. 营养配餐与食谱编制

这部分主要涉及营养配餐的原则和方法，如均衡膳食、食物的搭配等，以及食谱编制的方法和步骤，如食物种类的选择、食物量的确定等。

二、实践技能部分

公共营养师三级的实践技能考试主要包括营养配餐方案的设计与实施、营养餐的制作和评价等。

1. 营养配餐方案的设计与实施
这部分主要涉及根据不同人群的营养需求，设计合理的膳食方案，并实施该方案，以确保人们获得足够的营养。

2. 营养餐的制作和评价
这部分主要涉及根据设计的膳食方案，制作营养餐，并对其进行评价，以确保其符合营养要求。

三、备考建议

1. 制定学习计划：制定详细的学习计划，将每天的学习时间分配给不同的学习内容，并严格按照计划执行。

2. 多做练习题：通过做大量的练习题，加深对知识点的理解和记忆，同时也可以提高解题速度和准确率。

3.注重实践技能：公共营养师三级考试中，实践技能占有一定比例，因此考生需要注重实践技能的学习和实践操作。

4. 全面复习：在备考期间，需要对所有知识点进行全面复习，不要遗漏任何 一个参加知识点。

5：参加专业的培训班，可以获得更全面系统的学习和指导，

四、提高备考总效结果

公共营养师三级考试内容主要包括理论知识和实践技能两部分，需要考生全面系统地学习和复习。备考期间，需要制定详细的学习计划，注重实践技能的学习和实践操作，同时多做练习题，参加培训班等。只有全面备考，才能顺利通过考试。