文/妮夏

张爱玲在《爱》中写出了缘分的精髓：于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？”

缘分来的那一刻，多么美好，多么心潮澎湃，但是缘分会来，也就可能会走。都说爱情像花儿，需要阳光和雨露的滋润，但有时候，这朵花儿会凋零。

这时候，我们会经历一些特别的感觉。不要害怕，我给大家带来了五种感觉的解析，让我们一起来面对缘分的离去。

一、失落感

弗雷德里克·巴克曼在 《外婆的道歉信》中写道：悲伤和失落是永恒不变的，但如果一生都一直背负着他们，我们将无法承受。

一个人如果长期背负失落感，很容易因为情绪造成躯体疾病。如果你不想患病，不想祸不单行，请放过自己。

没错，当缘分不再时，你会有一种深深的失落感。你曾经对未来充满期待，计划着和他一起走过的每一天，但如今，这些计划都变成了泡影。

你可能会问自己，到底哪里做错了，为什么这段感情不能继续下去。这种失落感让你感到沉重、无助。

如何应对这种失落感呢？

首先，要明白的是，失落感是正常的心理反应。不要试图压抑或忽视它，而是要勇敢地面对。

其次，要学会接受现实。要知道，人生总有起起落落，失去并不代表终点，而是新的起点。试着让自己重新开始，去追求新的目标和梦想。

二、被抛弃感

当缘分不再时，你会觉得自己被抛弃了。你曾经认为，这个人是你的依靠，是你的另一半，但如今，他离开了，你仿佛失去了方向。

你可能会不断地想，自己是不是做错了什么，让他离你而去。这种被抛弃感让你感到无助、孤独。

如何应对这种被抛弃感呢？

首先，要明白的是，被抛弃感往往是一种情绪反应，并不代表事实。试着让自己冷静下来，理性地分析这段关系的得失。

其次，要学会爱自己。无论何时何地，都要记得自己的价值和重要性。去追求自己的兴趣爱好，去关心自己的感受和需要。让自己变得更加独立和自信。

三、自责感

当缘分不再时，你会感到自责。你可能会想，如果当初自己能够更体贴、更理解，也许这段感情不会走到尽头。你不断地回想过去的点滴，反思自己的过错，这种自责感让你无法释怀。

如何应对这种自责感呢？

首先，要明白的是，自责感是一种自我反省的表现。试着让自己从这段关系中吸取教训，了解自己的不足之处。

其次，要学会放下。过去的事情已经无法改变，重要的是要向前看。试着让自己从过去的阴影中走出来，去追求新的机会和成长。

四、焦虑感

当缘分不再时，你会感到焦虑。你可能会担心自己会一直孤单下去，没有机会遇到下一个对的人。你也会担心自己会一直沉浸在过去的回忆中，无法面对未来。这种焦虑感让你感到不安、无助。

如何应对这种焦虑感呢？

首先，要明白的是，焦虑是一种常见的情绪反应。试着让自己放松下来，通过一些舒缓的方式来缓解焦虑感。

其次，要明白的是，你要相信未来是充满机会的。试着让自己保持积极的心态，面对未来的挑战和机遇。最重要的是，要学会爱自己。

焦虑感也是正常的情绪反应，不要害怕或逃避它，相反要勇敢地面，对并从中汲取力量和经验教训，只有这样，我们才能更好地面对未来的挑战。

五、无力感

当缘分不再的时候，你会感到无力一种深深的无力感袭来，你似乎已经无法掌控自己的情感，你可能会问自己，我到底应该怎么做，才能摆脱这种无力感？

如何应对这种无力感呢？

首先你要明白的是，无力感并不是你的定义，而是你的一种情绪反应。试着让自己冷静下来，并找到一些缓解情绪的方法。比如，可以找好友聊聊天，或者进行一些放松的活动。

另外要学会接受自己的情绪，并寻找合适的出口，让自己的情绪得到释放。

最后也是最重要的一点是，要相信自己的力量，相信自己的内心，可以走出困境并找到新的方向，只有你自己才能帮助自己，摆脱无力感的束缚，所以请相信自己！

结语：

缘分不再的时候，我们会对一个人产生很多复杂的感觉，这些感觉可能让我们痛苦、无助、焦虑甚至绝望，但是不要忘记，人生就是一个不断成长和学习的过程，我们需要从每一段经历中汲取教训，学会更好地面对未来的挑战。

所以请勇敢地面对这些感觉，勇敢地接受现实，并从中吸取经验教训，只有这样我们才能不断成长不断前行！

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