杨绛先生在其《走到人生边上》一书中说，“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”人生就像是一场自我雕琢的修行，我们需要在不断的改变和努力中，让自己的生命变得更加美好。以下是5种改变自己的方式，每一种都能让你脱胎换骨，焕发新的生机。

一、用运动改变健康

“流水不腐，户枢不蠹，动也。”人的身体也像一湾水，只有流动起来，才能迸发生机。运动是开启美好生活的钥匙，它能为你的身体注入强大的能量。正如作家马约翰所说：“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。”不需要花费大量的时间，每天只需坚持运动半小时，你的生活就会因这份坚持而变得截然不同。运动不仅能让你拥有健康的身体，还能让你的精神状态更加饱满，心情更加愉悦。

二、用自律改变形象

一个人的外表，藏着他自律的生活，以及正在追求的人生。好的形象不是天生就有的，而是通过后天的自律和努力塑造出来的。形貌气质是我们给别人的第一印象，只有认真对待自己的人，才会被命运垂青。通过自律，我们可以改变自己的形象，让自己拥有更好的气质和精神状态。这样的改变不仅能让别人看到我们的努力和坚持，还能让我们自己感受到自己的进步和成长。

三、用真心改变关系

在国学大师曾仕强的观点中，我们了解到：“你心里有别人，别人心里才会有你。我们看似是在帮别人忙，最后其实都是在帮自己的忙。”每个人都渴望与他人建立真诚的连接，这是人类最基本的需求之一。因此，我们应该用真心去改变自己与他人的关系，这样我们才能收获更多的真诚和友谊。所有的长久合作，都不是靠演技维系的，而是建立在真诚和信任的基础之上的。用真心去改变关系，我们将会被世界温柔以待。

四、用学习改变能力

经济学上有个“边际效益聚合”的概念，如果每天多学1%，一年365天下来，人的能力将有37倍的增益。学习是改变我们能力的重要方式之一。通过不断地学习新的知识和技能，我们可以不断地提升自己的能力和水平。多看几本书，多向高人请教，这不仅可以拓展我们的眼界和知识面，同时也可以提高我们的思考能力和社交能力。在这个快速变化的世界里，只有不断地学习，才能跟上时代的步伐，才能更好地面对未来的挑战。

五、用善良改变人品

在经济学上有个“人心红利”的理念，意思是人的内在品质会为我们创造机会，赢得财富。善良是一个人行走于世最好的名片。做一个坚定善良的人，你永远不会吃亏。因为善良的人总是会在生活中得到更多的机会和回报。他们有着优秀的品质和良好的人际关系，这使得他们更容易得到别人的信任和支持。同时，善良的人也会因为他们的行为而得到别人的尊重和爱戴。他们用自己的行动改变自己的人品，同时也影响着周围的人和社会。

人生就像是一场自我雕琢的修行。我们需要通过不断地改变自己，来让自己变得更加美好。以上的5种方式可以帮助我们实现自我雕琢的目标。通过用运动改变健康、用自律改变形象、用真心改变关系、用学习改变能力、以及用善良改变人品这五种方式，我们可以让自己变得更加优秀和美好。只要我们坚定地去做这些事情，我们就能够让自己脱胎换骨，焕发出新的生机和活力。让我们从现在开始，用这5种方式去改变自己吧！

好书推荐：

《走到人生边上》（杨绛）