编者按：用这5本书寻求与重新建立属于自己的女性神采，并积极地迎接健康新生活的回归。本文来自编译，希望对您有所启发。
如果一个人读了太多的哲学书籍，是一定会出现些问题的。首先，这些书总是在教你如何去死。它还会让你每天质疑："这就是最好的结果吗？"
我在三十岁出头的时候就进入了这个阶段。生活中的一切都让人感到厌倦，好像什么都没有意义。
我已经做完了一个女人在世界上必须做的一切事情。包括一个不错的硕士学位，一份我真心热爱的工作，一个人精彩的独居生活，健康良好的人际关系，还养了一只可爱的宠物。
然而，我却始终感到自己无处安放。
直到我读了格伦农-道尔（Glennon Doyle）的《桀骜不驯》（Untamed）这本书之后，我才意识到我其实已失去了女性的神采。
这对你来说可能听起来像是胡言乱语，尤其是如果你不熟悉关于灵性这类的话语，但请听我说完。那本书让我寻求与重新建立属于自己的女性神采，并积极地迎接健康的灵性生活回归到我的生活中。
如果你也感觉与自己的一切都在脱节，总是脾气暴躁，并认为你生命中最美好的时光已经过去了，也许只是你的女性能量受阻了。
无论是男人还是女人，都需要拥抱神圣的女性能量，才能创造和体现生活中的正能量。
以下是我最喜欢的五本关于如何唤醒神圣女性能量，并在生活的各个方面取得成功的书籍。花点时间阅读它们，并在你的生活中实施这些可以变革自己的课程。
1.《与狼共舞的女人》（Women Who Run With the Wolves）
作者：克拉丽莎-平科拉-埃斯特斯（Clarissa Pinkola Éstes）
《与狼共舞的女人》
对女性的社会化驯养从她们的幼儿时期就已经开始了，她们总是被要求以某种特定的方式行事。
当女孩长大成人的时候，她就已经被这个世界根深蒂固的规则异化了。为了能够取悦社会、融入社会，大多数女性最终迷失了自我。她们从未发掘出自己真正的潜能，也从未发挥出女性内在神圣的力量。
《与狼共舞的女人》是一本精彩的书，它将带你走出这个社会无形的牢笼，让你拥抱自己真实的内在。它鼓励每一位女性都来挑战几个世纪以来传统的女性观念。在心理学和神话学的共同加持下，这本书教你如何完美地展现自己真正的女性魅力，并让自己无所畏惧。
每个女人的内心都蕴藏着她们自己都无法想象的创造力、激情、知识和智慧。你可以迈出的第一步，就是与你内心深处女性的神圣性联系起来，练习驾驭作为女人的本能天性。
书中讨论了大量的童话故事、丰富的跨文化神话以及作者家庭的真实故事，让我们可以了解成为一名释放天性的女人的意义。《与狼共舞的女人》描述了女性心理的原型本质，绝对值得一读。
我最喜欢的克拉丽莎-平科拉-埃斯特斯的《与狼共舞的女人》这本书中的几句话：
"到森林里去，真的到森林里去。如果你不亲身走进森林里，什么都不会发生，你的生活也永远不会开始。"
"女性的心理和灵魂是有自己的周期和季节的：工作和独处、奔跑和停留、参与和远离、探索和休息、创造和孵化、融入世界和回归心灵"。
2.《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score）
作者：贝塞尔-范-德-科尔克（Bessel van der Kolk）
《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score）；作者：贝塞尔-范-德-科尔克（Bessel van der Kolk）
创伤的经历会给你的身心和大脑留下痛苦的影响。如果不及时进行疗愈，这种创伤的经历可能会影响到你的孩子或伴侣。
《身体从未忘记》是一本令人大开眼界的书，它揭示了创伤的压力如何改变大脑的记忆，以及它会如何影响你信任、体验快乐和与他人交往的能力。
这本书可以在你的疗愈之旅中提供一些帮助。通过以下方式，它会告诉你如何有效重置自己的头脑：
- 神经反馈技术；
- 正念；
- 练习感恩；
- 做瑜伽以及其他疗法。
作为对创伤经历的一种应激反应，我们无法避免会接受某些对身体和灵魂有负面影响的行为。除非你主动摒弃了这些行为的负面影响，否则你将无法拥抱自己女性神采的一面，就是平和、神奇和富有创造力的那一面。
这本书绝对值得列入女性自我变革类书籍的榜单中。读完这本书，我了解到如果你的身体对某些情况有了非常规的反应，你就需要关注它们了。你的精神状态也会决定你身体的生物学特性。慢慢地读这本书吧，因为你可能会被书中的某些部分真实触动。
我最喜欢贝塞尔-范-德-科尔克的《身体从未忘记》这本书中的几句话：
"如果你持续地把秘密和各种信息都压在心里，从根本上说，你就是在与自己交战......问题的关键是要清楚地知道自己究竟应该知道些什么。而这确实需要极大的勇气。”
"能够与他人在一起感受到安全，这可能是维持心理健康最重要的一个方面；安全的人际关系是有意义和令人满意的生活的基础。”
3.《桀骜不驯》（Untamed）
作者：格伦农-道尔（Glennon Doyle）
《桀骜不驯》（Untamed）；作者：格伦农-道尔（Glennon Doyle）
女性总是被设定为要牺牲自己的需求，从不能把自己放在第一位。如果她们把自己放在首位，要么被视为自私，要么会为此感到内疚。这真的是非常可悲的。
《桀骜不驯》是一本教你如何毫无保留地去做自己的一本自述型回忆录。本书通过一位女性努力打破父权制社会的故事，告诉你将学会该如何信任自己，并掌控自己的生活。
书中告诉你，一个真正负责任的母亲，不是为了抚养孩子而扼杀自己的梦想，而是要活出自己的梦想，为孩子树立榜样。
这本书会告诉你，女性所拥有的天赋的直觉力量是多么强大。这是一本鼓舞人心的书，可以帮助你发现自己内在的力量，打造全新的生活。
《桀骜不驯》是一本我希望每位女性都至少读一遍的书。我对主人公曾经经历的内心的挣扎和挑战全都感同身受，这并不奇怪。我从这本书中学到的最大功课是，不要为了适应社会而压抑真实的自我。这可能会让别人开心，但如果压抑了自己和自己的真实欲望，反而这一切会从内心吞噬你自己。
我最喜欢的格伦农-道尔的《桀骜不驯》这本书中的几句话：
"当一个女人终于明白取悦全世界是不可能的时候，她就可以自由地学习如何取悦自己了。"
"我的人生只属于我自己一个人。所以，我不再向别人问路，因为我要去的是他们从未去过的地方。”
"我不会、再也不会放弃自己了，无论是身在一个房间、一次谈话、一段关系或一家企业。"
4.《唤醒莎克蒂》（Awakening Shakti）
作者：莎莉-坎普顿（Sally Kempton）
《唤醒莎克蒂》（Awakening Shakti）；作者：莎莉-坎普顿（Sally Kempton）
每个女人的内心都有一个神圣的女性形象或 "莎克蒂"。一旦你知道如何唤醒内心的 "莎克蒂"，你就会变得桀骜不驯、无所畏惧，并在精神上获得源源不断的力量。
《唤醒莎克蒂》是一本指导我们如何通过冥想、瑜伽、形象可视化、咒语和故事来利用自我内在神力的好书。
无论是男性和女性，谁都不知道如何充分体验所谓女性的能量。本书是一本唤醒不同形式的“莎克蒂”的指南，比如：
- 带来力量和自由的卡利（Kali）；
- 带来繁荣的拉克希米（Lakshmi）
- 赐予知识与直觉女神的萨拉斯瓦蒂（Saraswati）；
- 拥有无畏的爱和创造力的帕尔瓦蒂（Parvati）；
- 神秘的女神布布内斯瓦里（Bhubneshwari）。
《唤醒莎克蒂》是一本强大的灵性指南。当你开始实践书中提到的练习时，你会感受到身体内神圣的女性力量，并看到正能量的彰显成为现实。如果你的女性能量受阻，这些练习可以帮助你唤醒它。
我最喜欢的莎莉-坎普顿的《唤醒莎克蒂》这本书中的几句话：
"密宗的圣人告诉我们，我们的吸气和呼气实际上反映了造物的神圣姿态。通过吸气，我们进入自己的内心，感受自己的存在。呼气时，我们将自己向外扩展到世界。"
"女性的神性让我们知道，诞生有时需要伴随着死亡，如果要让世界变得更加充满神圣性，自我的个性有时必须死亡"。
5.《在女性周期中》（In the Flo）
作者：阿丽萨-维蒂（Alisa Vitti）
《在女性周期中》
要深入了解你自己女性特质的神圣性，女性需要先了解自己生理上的 4 周周期和客观的身体机能。与男性的 24 小时生理周期不同，女性的 28 天生理周期分为 4 个阶段。了解清楚身体的节奏非常重要，否则你可能会在完全没有必要的情况下却不停逼迫自己，或者情绪上变得烦躁不安。
《在女性周期中》一书精彩地解释了女性的这种生物钟是如何影响她们的：
- 工作效率；
- 体重；
- 情绪；
- 精力；
- 性欲。
多年来，女性及其生理周期一直被医学界、营养学和健身研究等领域的相关人员所忽视。作为女性，我们应该努力了解我们自己身体的系统是如何工作的，而不是剥夺自己的休息时间，试图去完成所有的事情。
《在女性周期中》是一本革命性的书，它彻底改变了我处理工作和生活的方式。了解自己的生理周期和女性的四个荷尔蒙周期，帮助我提高了工作效率，降低了倦怠的几率。
这本书为我每个阶段的膳食计划都提供了完整的指导，还为特定的运动、工作和人际关系活动提供了相关图表参考。我推荐大家阅读这本书，为了能够获得健康的生活方式和各方面的成长。
我最喜欢的阿丽萨-维蒂的《在女性周期中》这本书中的几句话：
"女性有第二个生物钟，它与每天24 小时的时间周期值得同样的重视。这个28天的时钟也是可以测量以及预测的，它需要得到与24小时的时间周期获得同样的尊重、关注和行使优先权"。
"女人应该学到的最重要的一课是什么？那就是从第一天起，她就已经拥有了自己所需要的一切。只是这个世界让她相信她没有。
"作为一个女人，你需要花很多年的时间，才能从别人教给你的遗憾中解脱出来。"
译者：TeresaChen
