知乎上有个热门话题：
“一个人心智成熟的标志是什么？”
有个高赞回答说：“即使内心波涛汹涌，表面也能风轻云淡；即使内心兵荒马乱，表面也能不动声色。”
说到底就四个字：“情绪稳定。”
情绪稳定，才能成大事；情绪稳定，才能掌控自己的人生。
情绪稳定，是一个人最了不起的能力，是我们每个人这一生的必修课。
一. 所有的坏情绪，都由自己买单。
在《优秀的人不会轻易输掉情绪》这本书中说：
“情绪，对有些人来说就是枷锁，他们被情绪所控制，成为了情绪的奴隶；而对有些人来说，他们不会轻易输掉情绪，甚至戒掉了情绪。”
每个人的生活中，常伴有这样或那样的不如意事，这些实属人生之常态，就看我们如何去面对。
有人，为一些小事斤斤计较，纠缠不休，以至于微不足道的口角，最后演变成拳脚相向；
有人，因某件突如其来的小事，大发雷霆，心态爆炸，最后酝酿成一场灾难；
也有人，稍微遇到一点不顺心的事情，就态度恶劣，情绪崩溃，导致身边人渐行渐远。
然而，一时的狂怒过后，最终的一切后果都需要自己来承担。
曾在网上看到过一个经典小故事。
一条蛇爬过一根锯子，被锯子不小心割伤了，它很生气，于是转过头来一口咬住锯子，谁知道自己的嘴也被割伤了，蛇暴怒，它认为锯子在攻击自己，于是，它用整个身体紧紧缠住锯子，用尽全身力气想要令锯子窒息。
最后，这条蛇被锯子给锯死了。
蛇至死也许都无法明白，害死它的不是锯子，而是自己的坏情绪。
这样被情绪牵着鼻子走，被情绪所控制的例子比比皆是。
重庆一孕妇，因为找婚纱店退钱未果，一怒之下剪碎了该店数十件婚纱，被判全额赔偿；
深圳一小伙在火锅店与人起了争执，怒不可遏，将锅底泼到对方身上，导致其二级烫伤，自己进了牢房；
重庆一起公交事件中，女子因错过站台去争夺司机方向盘，14条鲜活的生命刹那间停止，自己也葬身水底；
生活中，我们随时都有可能遇到让自己一时暴跳如雷的人或事，此时，正是修炼情绪稳定之时。
人人都知道一句俗话：“冲动是魔鬼。”
可有人真遇到一些事时，早就把这句话抛到九霄云外了，遇事时先沉着冷静，别让一时的痛快冲动，蒙蔽了自己的双眼。
毕竟，所有的坏情绪背后，买单的都是自己。
只有从坏情绪中把自己解救出来，生活才能过得更加平坦顺遂。
二. 一个人最顶级的能力，情绪稳定 。
有人说：”人生中，每个人最重要的能力之一，就是能够控制自己情绪的能力。”
情绪，决定了一个人的生活状态，也决定了一个人未来的人生走向。
作家刘娜曾说过：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”
人生路上，我们遇到的最大敌人，不是别人，不是条件，不是环境，而是我们自己的情绪。
世事无常，人事变迁，我们无法决定生活中会发生什么，但可以决定用怎样的心态、情绪去面对。
同样遭受困难或挫折，有人情绪起伏不定，时好时坏；有人则能够很快调整好自己的心态，控制好自己的情绪，让情绪处于一个稳定的状态下，然后去解决问题。
心态不好，小事有可能变成大事；心态好了，情绪也就稳定了，问题也就迎刃而解了。
前几日，微博上有个新闻，令人痛惜。
湖北武汉的李女士，是两个孩子的母亲，女儿10岁，儿子7岁。李女士辅导儿子写作业到晚上。期间，儿子因顶嘴，后于母亲发生激烈争吵。李女士情绪崩溃，失去理智，冲动的拿刀划伤了儿子。好在女儿第一时间进行了制止，并报警，民警及时赶到，儿子被送往医院，幸好没有生命危险。
后来冷静下来的李女士，对她的行为追悔莫及，随后情绪再度失控，最终自缢身亡。
在这场悲剧中，多种情绪和压力交织在一起，无法释怀是惨剧发生的根源。
突然又联想到，经常有家长在朋友圈吐槽，大意是说：给孩子辅导作业，孩子不听话，难管，让人生气的想打想骂，那一刻，感觉孩子就不是自己亲生的。
其实，这种情况大多数家长都有碰到过，也难免会有情绪上头。
但作为家长，尤其面对孩子，一定要控制好自己的情绪，先处理情绪，再处理事情。
是问题带来了情绪，但情绪并不能解决问题。若是情绪处理不好，有可能就是万丈深渊，情绪就是心魔，你不控制它，它便会吞噬你。
任何时候，面对任何情况，都要控制好自己的情绪，让情绪稳定，心平气和地面对生活中的人和事，是每一个成年人一生的必修课。
三. 掌控情绪，方能掌控人生。
之所以说：“掌控情绪，方能掌控人生。”
是因为掌控了情绪，也就掌控了行为；掌控了行为，也就掌控了人生。
每个人都有情绪，就看是否能够管理好自己的情绪。
拿破仑曾说过：“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”
一个能够管理好自己情绪的人，一定是真正的高手、强者。他们往往处事沉着冷静，不喜于色，不怒于行。
正所谓：“弱者被情绪控制，强者控制情绪。”
罗伯·怀特说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受限于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
在书中看到过某心理学家做了一个很有意思的实验。
心理学上有个野马效应，也叫野马结局，说的是：在非洲的大草原上，经常有野马因被蝙蝠吸血攻击而死去。
然而，动物学家却惊奇地发现，蝙蝠每次吸取的血量并不多，对野马并不会造成任何生命危险。
最终，究其原因，野马的死是败给了自己暴怒的坏情绪，被自己的坏情绪气死的。
走在人生路上，难免会遇到让自己生气的人或事，若是一味的歇斯底里发脾气，则是最愚蠢的行为。
生活中，有顺境，必会有逆境；有欢声笑语，必会有烦恼忧愁；有晴空万里，必会有连绵阴雨。
没有过不去的事，没有跨不过的坎，不要怨天尤人，不要止步不前，更不要让坏情绪泛滥。
学会在不如意中保持好心态，在坎坷中豁达从容，在风雨中奋力奔跑，做自己情绪的主人，掌控自己的人生，生活将会更加舒坦幸福，人生将会熠熠生辉。
写在最后
林语堂先生说：
“一个没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的，因为他不伤人、也不自伤，某种程度上说，这是一种持戒”。
情绪就是你的风水，当你可以很好地掌控自己的情绪，拥有积极向上的解决问题能力，那你的人生也会更加顺遂。
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