自学心理学需要时间和耐心，以下是一些建议：

【 确定学习目标】

首先，明确你为什么要学习心理学。是为了了解自己和他人的行为、提高沟通能力，还是为了在职业生涯中应用心理学知识？明确目标有助于你选择合适的学习资源和方法。

【阅读入门书籍】

心理学领域有很多入门书籍，可以帮助你了解心理学的基本概念和理论。一些推荐的书籍包括《心理学与生活》和《社会心理学》。

【参加在线课程】

有许多免费和付费的在线课程提供心理学基础知识。例如，网易、腾讯等平台上都有心理学课程。这些课程通常包括视频讲座、阅读材料和作业，可以帮助你系统地学习心理学。

【 加入学习小组或论坛】

寻找志同道合的人一起学习和讨论心理学问题，可以提高学习效果。你可以加入线上或线下的学习小组，或者参与心理学相关的论坛和社交媒体群组。

【阅读学术论文和研究报告】

如果你想深入了解某个心理学领域，可以阅读相关的学术论文和研究报告。这些资料通常可以在学术数据库中找到。

【实践和应用】

将所学的心理学知识应用到实际生活中，可以帮助你更好地理解和记住这些知识。例如，观察身边的人的行为，分析他们的动机和情感，或者尝试运用心理学原理解决实际问题。