自学心理学需要有一定的方法和策略，以下是一些建议：

1.明确学习目标：首先，你需要明确自己学习心理学的动机和目标，例如，是为了增加对人类思维和行为的理解，还是为了将来从事相关职业。这有助于你制定合理的学习计划和选择适当的学习内容。

2.选择学习途径：你可以选择通过书籍、网络资源、视频教程等途径自学心理学。对于初学者，可以先从基础的心理学入门书籍开始阅读，例如《心理学与生活》、《变态心理学》等。同时，也可以参加线上或线下的心理学课程和讲座，获取更系统和全面的知识。

3.制定学习计划：根据学习目标和时间安排，制定每周或每月的学习计划。合理安排时间，坚持学习，逐步推进自己的学习进程。

4.关注心理学基础知识：学习心理学需要掌握一些基础知识，例如心理学的历史、发展、主要流派和研究方法等。这些知识有助于你更好地理解心理学的各个方面。

5.学习心理学应用技能：除了基础知识外，你还可以学习一些心理学应用技能，例如心理咨询、心理评估、心理干预等。这些技能可以帮助你更好地理解人类心理和行为，同时也可以帮助你更好地从事相关工作。

6.参与实践：通过实践来学习和应用心理学知识是非常重要的。你可以参加一些心理学实践活动，例如心理咨询实践、心理测试、观察和实验等。这些实践可以帮助你更好地理解心理学的实际应用和未来发展方向。

总之，自学心理学需要有明确的目标和计划，注重基础知识和应用技能的学习，同时积极参与实践。通过不断的学习和实践，你可以逐步提高自己的心理学素养和能力。