专注于呼吸中，慢慢会使心灵平静稳定。

美好的身体，才能承载美好的灵魂。

健康，是为了快乐。

REBALANCE 身心灵健康管理中心开课了

瑜伽，普拉提，调息冥想，音钵疗愈，婵柔……

诚挚的邀请您

和我们共赴一场身心灵之旅！

SOUND HEALING

音钵疗愈

来自喜马拉雅的颂钵，悠长的声音，让人心神放松、沉定，独特的震动频率能够穿透人的身体，从而达到和谐的共振，释放掉紧张的压力与紧绷，平衡身体的脉轮能量。水晶钵的高频声音更能让大脑放松，从而进入一个有意识与无意识之间，似睡非睡的放松状态中。

适合人群：适合初级以上练习者。

课程益处：释放压力、改善睡眠、放松大脑、感受内在的平静。

BOBY-MIND-SPIRIT

SOUND HEALING YOGA

音疗瑜伽

通过音钵的共振与音频结合瑜伽练习，让练习者能沉浸在整个能量场中，使你的心灵，意识与身体融合在课堂里。我们从身体层的锻炼到意识层的放松去平衡内在的能量。

适合人群：所有人。

课程益处：平衡内在能量。

TAOIST DAN DAO MEDITATION

道家丹道内养冥想

道家养生是中华传统文化的精髓，其目的就是使自己如何实现健康无疾病和长寿。丹道是道家养生中，最系统，最完善，效果最明显的方法。本课程是一个实修课程，其功理上完全用现代医学原理释解，每一步都有每一步的验证。

没有任何封建迷信，没有宗教意识的要求，简单易学，适合大多数人群，对身心灵的调理效果显著。特别是对睡眠，循环系统和运化系统和代谢系统的一些疑难杂症，在实践中就能直接体察到调理的效果。

适合人群：喜欢打坐的人群，以及对传统文化的爱好者。

课程益处：减压、缓解失眠，提升精力。

YIN & YANG YOGA

阴阳瑜伽

课程会以一半动态的提升阳性能量以及一半静态阴性的修复能量的形式进行练习，参加的学员会明显体验到动态和力量的练习激发出来的能量和内在活力。之后舒缓和静态深层拉伸练习会感受到身体修复喜悦，二种形式的结合将带给你截然不同身体与心灵上的感受。

适合人群：所有人。

课程益处：提升活力能量，增强柔韧性，释放压力，深度放松，改善睡眠。

GYROKINESIS:WAKE UP YOUR BODY

垫上婵柔:唤醒身体

GYROKINESIS的中文名称为垫上婵柔，又称为舞者瑜珈。此运动包含了瑜伽、舞蹈、体操、游泳及太极的特色，透过一连串流畅而具节奏性的动作，并配合不同的呼吸方式，活动全身，刺激神经系统，锻炼及伸展肌肉、可提升身体的灵活度及协调性。

本课程将着重于身体关节的活化。僵硬的关节会造成身体各部分的压力，打开我们受限的关节等于帮助我们身体减压，并唤醒我们的身体。

适合人群：所有人。

课程益处：帮助找到腿部的正确排列，找回轻盈的步伐。

更多课程详情

欢迎前往颐尊集团REBALANCE

（上海鲁能JW万豪侯爵店五楼）进行体验。

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TOUCH颐尊集团成立于1996年

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