以下是一些从零开始学习心理学的方法和途径：

一、建立学习计划：

1. 了解心理学领域：心理学包含许多分支领域，如认知心理学、社会心理学、发展心理学等。初学者可以先大致了解各个领域的内容，然后选择感兴趣的研究方向。

2. 寻找资料和学习资源：购买基础教材或参考书，阅读经典著作。此外，网络上也有许多免费的学习资源，如开放式课程、学术论坛等。

3. 制定学习计划：根据个人时间和能力，制定每周或每月的学习计划。确保有稳定的学习时间，并按照计划逐步深入学习。

二、学习方法和途径：

1. 在线课程和学术资源：许多大学和机构提供免费在线心理学课程，您可以通过报名参加这些课程来学习心理学的基础知识。此外，学术期刊和数据库也是获取最新研究成果的重要渠道。

2. 参加线下培训或研讨会：查找当地的心理学培训机构或学术组织，了解是否有相关的培训或研讨会可供参加。这种方式可以接触到更多实践经验和专业交流，丰富学习经历。

3. 参与心理学社群和讨论：加入心理学相关的社群或论坛，与其他学习者或专业人士交流和讨论。这样可以获得更多学习资源和实践经验分享。

4. 实践和观察：应用所学的心理学知识，结合日常生活和实际情境，进行观察和实践。例如，观察周围人们的行为、表情、语言，分析他们可能的心理状态和动机。

5. 深入研究和阅读：逐渐扩大阅读范围，涉及更多经典和前沿的研究文献。注意选择权威、可信的文献来源，以避免错误或过时的信息。

三、与他人互动和实践：

1. 寻找导师或指导：如果有可能，寻找教授或专业人士作为导师，他们可以给予您指导和建议，并分享他们的经验和知识。

2. 实习或实践机会：尝试参与心理学实习或实践项目，通过实际工作来应用和巩固所学的知识。

3. 进修和进一步学习：如果对特定领域或研究方向感兴趣，考虑继续深造，攻读硕士或博士学位。

总结起来，学习心理学需要一定的规划和持续的努力。通过制定学习计划、选择适合的学习方法和途径，以及与他人互动和实践，可以逐步掌握心理学的基础知识和方法，提升自己在心理学领域的理解和应用能力。无论是为自己个人的心理健康提供帮助，还是为了将来从事相关职业，学习心理学都是一项丰富有意义的事业。不断学习、思考和实践，让我们共同探索人类内心世界的奥秘。