心理健康评估的原理是基于心理学理论和方法，通过对个体的心理状态、行为、情感、认知等方面进行系统、科学的评估，以了解个体的心理健康状况。心理健康评估的方法包括面谈、问卷调查、心理测试等。面谈是指通过与个体进行交流，了解其心理问题的性质、程度、影响等方面的信息。问卷调查是指通过让个体填写心理健康相关的问卷，了解其心理问题的类型、频率、强度等方面的信息。心理测试是指通过心理测量工具，对个体的心理状态、行为、情感、认知等方面进行评估，以了解其心理健康状况。

心理健康干预的原理是基于心理学理论和方法，通过心理治疗、心理教育、心理咨询等手段，对个体的心理问题进行干预，以促进其心理健康的恢复和提升。心理健康干预的方法包括认知行为疗法、人际关系疗法、心理教育等。认知行为疗法是指通过改变个体的不良认知和行为模式，促进其心理健康的恢复和提升。人际关系疗法是指通过改善个体与他人的关系，促进其心理健康的恢复和提升。心理教育是指通过向个体传授心理健康知识和技能，促进其心理健康的恢复和提升。

总之，心理健康评估和心理健康干预是促进个体心理健康的重要手段，其原理和方法都基于心理学理论和方法，通过科学、系统的评估和干预，促进个体心理健康的恢复和提升。