内心过分解读他人的态度和行为可能与多种因素相关。以下是其中一些可能的原因：

　　1.焦虑和自我意识：当我们充满焦虑和对自我意识过度关注时，我们会更容易将他人的态度和行为解读为与自己相关。我们可能会过度关注他人的情感表达和语言暗示，并试图找到与自己相关的信号。

　　2.先入为主的印象：当我们对某人持有先入为主的印象时，我们可能会在一定程度上过分解读他们的态度和行为。例如，如果我们认为某人对我们有偏见或怀有不良动机，我们可能会解读他们所说的话或行动为证实我们的观点。

　　3.心理防御机制：一些心理防御机制，例如投射和转移，可能会导致我们过分解读他人的态度和行为。投射是指将我们自己的情感或行为特征重新安排到他人身上，而转移是指将我们的情感或行为特征从某个对象上移开，放到其他领域上，以此来缓解压力和情绪负担。

　　4.社交焦虑：社交焦虑可能导致我们过分解读他人的态度和行为。当我们对社交交往感到不安和紧张时，我们可能会对他人的身体语言、语气、词汇等细节进行过度关注，试图找到暗示他人想法的线索。

　　在面对这些情况时，我们需要认识到自己的情绪和态度，试图通过放松自己、平衡自己的观点、寻找证据和模拟他人的思考方式等方式来减少过度解读的情况。同时，我们也可以尝试良好的沟通和联系，以了解他人的真正想法和态度。