文|缘来酱子
你幸福吗?
“幸福”正逐渐成为一个流行词语,不仅是个人,也滋润大江南北、长城内外,成为推进社会经济发展的动能。
国内许多城市也相继打出了与幸福相关的城市名片,如河北的“京畿福地,乐享河北”,福建福州的“福往福来,有福之州”,青海西宁的“绿水青山,幸福西宁”,四川泸州的“中国酒城·醉美泸州,一座酿造幸福的城市”等。
在未来GDP可能不再是评断一座城市竞争力的决定性指标,而个人的高度幸福感指数将未来可期,全世界的成人中,有51%的人可以在2051年实现幸福人生。
现实中,职场的佛系青年选择躺平面对压力,如何走向幸福时代的转型阶段?《幸福领导力:藏在故事中的管理智慧》这本书提到我们应该主动拥抱幸福。毕竟世人无法逃脱压力,幸福是才是人生追求的终极目标。
作者高级经济师刘建平和创业导师尹慕言在书里引用了招商信诺人寿联合《哈佛商业评论》中文版发布的白皮书指出,在所有的压力来源中,工作压力排名位居榜首。
“工作重复没有意义”“收入与付出不成正比”“时刻在线的工作状态”这“三座大山”持续使职场内卷化加剧。甚至有些人即使勤勤恳恳、辛辛苦苦工作了10年,奉献了他们最宝贵的青春年华,更谈不上什么幸福感。
积极心理学之父马丁·塞利格曼认为:蓬勃的人生需要有成就感,获得成就感的方式,就是要做一件有意义的事情,就像乔布斯获得成就感的方式,通过科技去改变世界,华特迪士尼获得成就感的方式是为世界带来欢乐。
作者以“幸福领导力”为主题,以积极心理学之父马丁·塞利格曼的PERMA模型为理论基础,融合积极心理学、领导力等多学科知识,提出了以“一基五柱”为特征的幸福领导力框架。
“永远不要把自己看得太重要,没有你事情一样可以做得好。” -- 亚当·迈兹纳
2021年前新东方副总裁庄重因为工作干得不顺心,想要离职创业。原本他以为俞敏洪会挽留他,可没想到俞敏洪并没有做过多的挽留。
当时,离开新东方的除了庄重,还有一批最优秀的校长。他们在离开以后,做的第一件事,就是果断把持有的新东方股票全卖了。
因为在他们看来,他们的离开一定会对公司造成重创,新东方必然要走下坡路。可没想到新东方非但没有走下坡路,反而股价一路飙升,业务越做越好。
最后庄重说:“一开始是觉得新东方离不开我们,后来才发现,是我们耽误了新东方的发展。人在职场,要分得清哪束光是自己发出的,也要分得清哪束光是平台发出的。”
作者认为许多人会以为自己在很多特性(如诚实、公平、忠诚、体贴、勤奋、礼貌、能干等)方面比所在群体的平均水平要高。
这就是“高于平均效应”,也被称为“莱克沃比冈效应”。
人贵自知。一个人的成长,必然伴随着认识自我的探索过程。从无意识到有意识,从不清晰到清晰,逐步纠偏,也不断接近更真实的自己。
当自我认知越充分,对自我越坦诚,在人际交往中就容易建立起和谐的人际关系。
这可以让自己做事顺风顺水,事半功倍,还可以避免祸患,获得幸福。
所以不要太把自己当一回事儿,要把事情当一回事,尽量把自己看小,努力把事情做大,人生才能行稳致远。
《当幸福来敲门》是一部讲述关于幸福的励志电影,男主角敲开幸福之门的方法。和马丁·塞利格曼PERMA五柱的模型契合。
Positive emotion 积极情绪:
男主角将所有的家产投资在推销医疗器材骨质密度仪上面,本来以为可以因此让妻子、孩子过上更好的生活,但销售量并不如预期,但是妻子面对无法喘气的生活压力,离开了男主角和孩子。
尽管居无定所,濒临破产的一系列打击,陷入了人生的至暗时刻,男主角像一头不知疲倦的牛,永远在奋力奔跑,一直在与命运抗争,不放弃任何一个希望。
男主角白天努力的打拼,在职场做各种尝试,积攒实战经验,研究专业知识,保持积极的心态,全力以赴追逐心中的梦,他始终坚信一切都会好起来的。
在生活中我们可以尝试用更乐观的角度看世界。找出小确信以及值得开心的事情。
engagement投入:
有一次男主角在推销仪器的路上遇到一位男子开着法拉利,下车时面带微笑地去上班,就很好奇的问了他是做什么工作的,结果那位男子回答他是股票经纪人,学历不用很高,只需要会算数就好。
从那个时候开始,股票经纪人就成为了男主角心目中最向往的工作。
为了要当上真正的股票经理人,在一开始要先成为实习生,在20实习生名中只取出一名作为正式员工,长达6个月的培训实习的过程是没有薪水的。
6个月里,男主角除了要不断的销售仪器之外,还必须要照顾儿子,再加上其他的意外,都没有让男主角放弃。
他上班努力的提高工作效率,下班为生活奔波,利用晚上时间再好好研读股票的知识,终于在最后被告知成为那仅此一名的正式员工,此后才过上比较好的生活。
投入热爱的事业,充分展现自己在职场中的竞争优势。当我们投入到一个工作中时,我们会忘记时间和周围的环境。
全身心地投入到工作中。这种状态也可以被称为心流。在心流状态下,你甚至感觉不到时间的存在。在事情完成之后,我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。
Relationships人际关系:
最让人感动的是男主角不管生活如何窘迫困顿他始终给予孩子应有的快乐及永远不变的爱。并且不断地告诉儿子:“如果你有梦想,你就要去捍卫他。”
在不离不弃,相依为命的陪伴中,父子俩在艰难困苦的生活中流露出最动人的情感。儿子也给予父亲最大的精神力量,让他的梦想更加清晰,步伐更加坚定信心,更加丰盈。
男主角有一个很重要的特征:待人有礼,给许多高高在上的人一种亲切感,这帮助他赢得了许多机会。同时,心细和谦逊也是让他受益匪浅的两件法宝。
良好的人际关系可以让我们感到被接受、支持和关心,进而促进我们的幸福感和满足感。无论是爱情友情还是亲情,人们都可以通过这些关系减轻孤独感和无助感,感受到被接纳和支持。
Meaning意义:
“生活虐我千百遍,我待生活如初恋”。男主角即使在最绝望的时刻,他还能够跟儿子玩时光机游戏,在面对主管的歧视叫他跑腿帮忙,他还是愿意去做。面试的时候,他很真诚地表现自己,虽然全身邋遢 ,却能用幽默感化解尴尬。
通过找到人生的目的和归属感,可以让我们感到高度的自我实现和成就感,正如弗洛伊德的话:“幸福的秘诀在于工作与爱”。
而当我们感到自己的生活有意义时,我们会更加积极地面对挑战和困难,也会更加满足和幸福。
Accomplishment 成就
“你要尽全力保护你的梦想,那些嘲笑你梦想的人,他们注定会失败。我相信,只要有梦想,我就会变得与众不同,你也是。”— 《当幸福来敲门》
生活会一次次打击你,直到你屹立不摇。男主角为了成为股票经理人,一边在证券公司做无薪的实习生,一边唸书准备公司的考试,同时又必须替自己和儿子找地方过夜。
身无分文的男主角,比任何人都努力,一路上却遇到各种难题接踵而来,面对不如意不但没有抱怨,反而以积极的心态继续前进,这也印证了PERMA五柱模型传递的意义:当你认为最困难的时候,其实就是你最接近成功的时候。
机会总是留给有准备的人,但那往往是努力的人剩下来的。
在工作中,很多因素都会影响到你的幸福感,比如工作量、灵活性等等……虽然你可能没有能力改变组织或老板,但你可以每天做一些简单的、有科学依据的事情来改善你的情绪和幸福指数。
诺贝尔奖获得者阿尔伯特史怀哲的一句话:“成功不是幸福的关键。幸福是成功的关键。”随着幸福科学的不断扩展,我们现在可以学习如何幸福快乐,以便成为最好的领导者,并使他人也更幸福。
《幸福领导力》不论你是领导者,还是走在通往领导者之路上的潜在领导者,抑或是安心过自己小日子的普通人,《幸福领导力》这本书的內容都是你值得持续探索的永恒课题。
这本书的亮点是作者深挖在职场中看到、听到的趣事,还原和反思过往经历的一幕幕真实场景,将它们掰碎揉烂、抽象升华,站在管理学的角度,精选了52个原创职场故事,采用“案例故事+理论依据+启智增慧”的三明治式写作风格,读起來浅显易懂,一个故事胜过一打道理。
找到一份自己喜欢、有挑战性、对社会有价值、对自己有意义的工作,设定一个目标,全力以赴的投入、不断的挑战自己的能力极限,把工作做到极致,不断精进,就能产生心流,就可以获得幸福感。