文/小球
约翰·米尔顿说：
一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
的确，生活并不是风平浪静的，总是伴随着喜怒哀乐。
不管多有智慧的人，一旦被情绪控制了，他的智商就会降低，从而做错事。
生活中那些让人抱憾终身的结局，大多都是情绪不稳种下的恶果。
一个人只有把情绪修炼好，才能把生活经营好。
人到中年，一个成年人最大的修养：情绪稳定。
情绪稳定，并不是心如古井止水，而是让你在功成名就之时不得意忘形，生气愤怒之时不暴躁如雷，低谷迷茫之时不怨天尤人。
情绪稳定的人，往往是这样练出来的，希望你也能行！
01. 得意的时候，不忘形
俗话说：
天狂必有雨，人狂必有祸。做人与做事，千万别太过。”
的确，很多时候，锋芒毕露未必是好事，在得意的时候保持谦逊，才能走得更远。
早年，岳云鹏在突然变红后，就曾一度有些“癫狂”。
当时的他，电影、综艺邀约不断。
看着别人拍戏、上综艺来钱快，他也动了别的心思，在相声上花的功夫自然少了一些。
郭德纲看出了他的小心思，就提醒他，不要因为一时的得失而忘了自己是谁。
他仔细一想，那么多科班出身的人都没有片约，何况是他呢？
清楚了这一点后，他不再得意忘形，而开始深耕相声这个领域。
由于出色的业务能力，他甚至连续四年被春晚安排热场节目，如今也依然活跃在各大平台。
得意忘形，乐而忘忧，心态膨胀了，就会容易出事，心情可以兴奋，但是心态一定不可以浮躁。
古人常说：
不要得意忘形，小心乐极生悲。”
人生路上的一时顺风顺水，不代表一直处于上风，要懂得沉稳低调，否则生活会在你高兴的得意忘形时，给你恶狠狠的一记耳光，让你清醒。
真正厉害的人，都很清楚自己的位置，能做到不以物喜、不以己悲。
人生，越是风光无限，越要韬光养晦，如此方能行稳致远。
02. 生气的时候，不暴躁
胡适说：
世间最可恶的事，莫过于一张生气的脸，世间最下流的事，莫过于把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。”
没错，生气，人人都会有，但并不是每个人，都可以收得住怒火。
自媒体人@胖胖，在几年前，因为他太过生气暴躁而做了令自己懊悔的事。
他在公司是负责客户续约的工作，本来是十拿九稳的签约，老客户竟然临时变卦了，要跟其他公司合作。
他想到自己平时废寝忘食地谈合作，日晒雨淋地到处去拜访，难不成到头来，只忙了个寂寞？若是续约没签成，那所有的努力可就都白费了。
他越想越生气，怒火直窜脑门，甚至一气之下，跑到技术部门的办公室，把玻璃门都给踹烂了，还破口大骂：“你们做的什么烂宣传，老客户不跟我们续约，都是你们害的！”
同事们面面相觑，不明所以地看着他，这时，他才意识到自己做错事情了。
原本公司看他兢兢业业工作，想提拔一下他，而他偏激的行为顿时让领导大失所望，当即就把他停职处理，他不断地解释道歉也没用，最后只能选择离职。
冲动是魔鬼，人，一定要控制住自己的怒火，否则会做出不可挽回的事情。
如果你只贪图宣泄情绪的一时之快，那就不得不为自己的言行付出代价。
《增广贤文》中就有一句话劝诫世人：
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。”
其实，人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒，而大部分让人后悔的事也会在这12秒内产生。
当你压抑不住怒火时，可以深呼吸，出去走走分散注意力，以更好地度过这12秒。随后哈哈一笑，你会发现事情还真的没什么大不了的。
03. 迷茫的时候，不抱怨
俗话说：
人生不如意之事，十常八九。”
行走于人世间，不免会遇到挫折、低谷的时候。
畅销书《岛上书店》的男主费克里原本有着幸福的生活，他和妻子妮可一起在一个小岛上开着书店，平静而自在。
但一场车祸，却带走了妮可和她肚子里的孩子。
妻子的突然离世，让费克里陷入人生低谷，终日与酒为伴。
甚至管理书店，他也变得很敷衍，不是抱怨客人难侍候，就是抱怨助理做事磨蹭。
因为这样的态度，以至于他弄丢了镇店之宝—《帖木儿》。
想到最后的退路也没了，他才打起精神，决定重新生活，甚至还想到了办读书会这样的引流妙招。
是的，正是到了费克里不再抱怨的那一刻，他才找到了生活的新方向。
后来，不仅书店的生意日渐好转，而且他还重新收获了爱情和亲情。
有人在面对事业不顺，中年危机，人生迷茫等困境时，总会不断地去抱怨命运的不公，感叹人生的变幻无常。
但也有人把逆境当作磨炼，不怒不怨，不惧艰难，匍匐前行。
要知道，如果你成天抱怨，负能量满满，那人生美好的事物都会离你远去。
在迷茫期，适当止步，积极向上，才能让你获得新生。
毕竟，人处低谷，每一步都是向上；人处黑暗，每一步都是趋光。
迷茫和逆境都是成长路上的机会，你应该要珍惜每一个机会让自己进步，而不是
自怨自艾、徘徊不前。
《不抱怨的世界》有这么一句话：
给自己一点时间，别害怕重新开始。”
没错，当你停止抱怨，尝试改变，你的人生就会变好。
04. 梅娘说
冰心在《繁星春水》中写道：
冷静的心，在任何环境里，都能建立起更深微的世界。”
当你暴躁时，学会放慢脚步，适当让情绪冷却，这才是一个人走向光明的开始。
把心绪放沉稳，才能越走越远；把心境放轻松，才能越走越稳。
保持内心的淡定从容，逢山开路，遇水架桥，即使生活有再多的难题，也能轻易解决。
人生在世，活的就是心态，心态淡然了，才能轻松地迈过人生的每个荆棘险途。
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