最近，在网上看到几个因为玩手机造成严重后果的事件。

事件一：2020 年 10 月，河南郑州一名高三女生因为玩手机被老师没收后，竟然从教室窗户跳下，摔成重伤。

据了解，这名女生平时就沉迷于手机游戏，经常熬夜玩到凌晨，导致学习成绩一落千丈。

事件二：2020 年 11 月，广东深圳一名 12 岁的男孩因为长期低头玩手机，导致颈椎变形、腰椎间盘突出、腿部肌肉萎缩。

医生表示，这种情况在成年人中比较常见，但在儿童中十分罕见。

事件三：2020 年 12 月，江苏南京一名 14 岁的男孩因为沉迷于手机上的暴力视频和游戏，竟然在家中持刀杀死了自己的父母和祖父母。

据警方调查，这名男孩平时性格孤僻、暴躁，经常和家人发生冲突。

他在手机上浏览了大量的暴力、血腥、恐怖的内容，导致心理扭曲、道德沦丧。

随着科技的发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。

它为我们提供了方便的通讯、娱乐、学习等功能，但同时也带来了一些隐患，尤其是对于正在成长发育的孩子来说。

一、孩子玩手机的危害有多大？

这篇文章告诉你后果，我们先来看一组数据：

孩子连续玩 20 分钟手机，孩子视力平均下降到 43.8 度近视状态，泪膜破裂时间平均为 5.3 秒，平均每分钟眨眼 7.67 次。

孩子连续玩 20 分钟平板电脑，孩子视力平均下降到 41.7 度近视状态，泪膜破裂时间平均为 5 秒，平均每分钟眨眼 4.67 次。

儿童每天持续用平板电脑 1 至 2 个小时以上，三个月视力就可以从 1.0 下降到 0.5 左右。

孩子连续看 20 分钟液晶电视，孩子视力平均下降到 18.8 度近视状态。

这些数据说明了什么？说明了长时间使用电子产品对孩子的视力有极大的损害，而且这种损害是不可逆的。

但是伤害不仅仅如此！

1、影响颈椎和骨骼发育

孩子正在长身体，骨骼还没有发育好，长期低头看手机会使颈椎受损，而且还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

据统计，我国有近 2 亿青少年患有颈椎病。颈椎病不仅会导致肌肉酸痛、头晕眼花等症状，还可能压迫神经血管，影响大脑供血和神经传导。

2、影响大脑发育

手机辐射会对大脑产生损害，尤其是对儿童的神经系统更有潜在威胁。

英国《微波理论与技术》期刊研究显示，儿童颅骨厚度显著低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。

法国克莱蒙·费朗大学 一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多 60%。

英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

3、影响思维模式和学习能力

长时间看手机会让孩子形成一种被动式的接受信息的方式，缺乏自己的思考和想象。

手机上的游戏、视频等内容往往是简单、粗暴、刺激的，给孩子带来了即时的快感和满足，但也让孩子失去了对复杂、深刻、有意义的事物的兴趣和耐心。

孩子会变得浮躁、冲动、不专注，对学习失去动力和信心。

美国哈佛大学教育学院教授霍华德·加德纳曾指出，手机等电子产品会影响孩子的五种智力：语言智力、逻辑智力、空间智力、音乐智力和人际智力。

4、影响交流能力和社会适应能力

孩子沉迷手机，会减少与家人、朋友、老师等人的面对面交流，导致他们缺乏沟通和表达的技巧，不懂得倾听和理解他人的感受，不会处理人际关系中的冲突和问题。

孩子会变得自闭、孤僻、偏执，难以融入社会。

美国斯坦福大学教授尼尔·波曼曾警告说，手机等电子产品会让孩子失去真实的社会经验，造成“第二级文化”的危机。

5、影响身心健康和安全

孩子玩手机过度，会影响他们的睡眠质量和生物钟，导致他们疲劳、焦虑、抑郁等心理问题。

孩子玩手机时也容易忽略周围的环境，发生意外事故。

比如一名 9 岁女孩在玩手机时不小心摔下楼梯，造成颅内出血；

比如一名 12 岁男孩在玩手机时被一辆汽车撞倒，导致重伤。

6、影响价值观和道德观

手机上有很多不良的信息和内容，比如暴力、色情、赌博等，如果孩子接触到这些东西，可能会对他们的价值观和道德观产生负面影响。

比如一名 14 岁男孩因为沉迷于手机上的赌博游戏，竟然盗用父母的银行卡刷了近 10 万元；

比如一名 15 岁女孩因为受到手机上的色情视频的诱惑，竟然与多名男子发生性关系。

你家的孩子玩手机吗？

比尔·盖茨是微软公司联合创始人，或许让你想象不出，对于一个开创了计算机和科技前沿的元老，盖茨对自己的孩子们使用科技产品管理得非常严格，为限制孩子沉迷于科技产品，采取“限制使用家规”。

在最近采访中，盖茨先生曾多次表示，虽然他在改变世界科技方面取得了巨大成功、获得无数殊荣，但他不会让自己的子女沉溺于无尽的虚拟科技世界中。

据悉，盖茨先生的三个孩子成长在一个禁止使用手机的家庭环境中。

只有到了 14 岁才能拥有一部属于自己的智能手机，而且在餐桌上严禁使用手机，限制他们在睡觉前使用手机时间。

据了解，这种家教在科技巨头家庭中并不罕见。

早在 2011 年前，苹果公司创始人乔布斯也采取相同做法，防止自己的孩子们沉迷于科技产品中。

二、孩子的自控能力很差，我们做家长的如何应对”手机控“和”Ipad 控“的孩子呢？

1、制定规则，对犯规有惩罚

我们不能过度纵容也不能过度禁止孩子玩电子产品，把握好分寸才是正确的做法。

父母可以给孩子制定玩的时间和内容的规则，比如每次玩不能超过半小时，只能玩一些有益的游戏或软件，如果这次按时交出下次就还可以玩，如果这次不按时交出下次就没得玩，根据规则来执行，逐渐地孩子也会习惯于遵守。

2、转移注意力

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，父母可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出走走逛公园等，都是不错的注意力转移法。

孩子之所以沉迷电子产品，很大的原因是因为没人陪伴玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。

3、父母以身作则

孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad 是什么东西，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么东西。所以，父母要以身作则，减少自己玩手机的时间，多陪伴孩子，给他们更多的关爱和支持。

4、教育引导

父母要用科学的方法和温柔的语言，向孩子解释玩手机的危害和后果，让他们认识到自己的错误和不足。

同时，要鼓励孩子树立正确的人生目标和价值观，激发他们的学习热情和进取心。

父母也可以给孩子一些正面的榜样，比如那些不玩手机而取得成功的人物，让孩子学习他们的优点和品质。

5、增强自控力

父母要帮助孩子培养自控力和自律能力，让他们学会管理自己的时间和情绪，克服人性的弱点和诱惑。

同时，要尊重孩子的个性和选择，给他们一定的自由空间和信任感。

父母不要过分干涉孩子的生活，而是要给他们一些适当的挑战和机会，让他们体验到成功的喜悦和失败的教训。

孩子玩手机是一个不容忽视的问题，它会对孩子的身心健康造成严重的影响。

我们作为父母和教育者，应该采取有效的措施，防止孩子沉迷于手机中，让他们健康、快乐、有益地成长。

你家孩子玩手机多吗？

你是怎么引导他们的呢？

欢迎在评论区留言分享你的经验和看法。

每天分享不一样的教育知识和资讯，让孩子快乐成长，让家庭幸福美满。

希望您能在阅读之余，用您发财的小手点个“赞”和“关注”，感谢您的支持！听说点了的朋友都有好运哟！

图片来源于网络，若侵请联系作者删除。