抑郁症通俗的说就是有明显的心情不好，要持续一段时间才算是抑郁症，如果今天因为工作、生活、家庭或者各种各样的事情不顺心，但很快就过去了，这个不需要治疗，过去就过去了，就是一个抑郁的状态。但持续时间长了，影响我们的工作生活休息，可能就是抑郁症，需要治疗。

《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，目前我国患抑郁症人数超过9500万，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。

近年来抑郁症发病群体呈现年轻化趋势，18岁以下抑郁症患者占总数的30.28%，50%的抑郁症患者为在校学生。除遗传因素外，学业压力过大、父母过于严厉、缺乏家庭关爱、遭受校园霸凌等，都可能让孩子陷入抑郁。

孩子出现了哪些情况值得注意？

最常见的问题是情绪问题和行为问题。情绪问题很多是遇到一些压力变得焦虑、抑郁、愤怒，变得对很多的事情不理解，个别还容易产生一些极端事件。

从医学角度来说，青少年有没有问题，家长可以通过一些表现来判断。如“吃喝拉撒睡”这些基本的、维持生命的事情是否正常，学习功能或者社会功能是否正常。

晚上不睡觉、熬夜或者睡不着，到点又不起来；不按时吃饭、不想吃饭或者吃得过多；孩子在需要学习的阶段不愿意学习或学不进去；和家长、同学、父母等沟通交流时，说几句话就不想说了，或是说着说着变得情绪暴躁；不想在家待，或者不想在学校待，这些可能都预示有问题了。

还有把自己关起来，不愿意和人说话。但如果感兴趣的话题能聊到一块，问题就不大，什么话都不想说可能就预示着有问题。

孩子的这8个“求救”信号，可能是抑郁症的前兆

抑郁是可以疏解和治疗的，而早期识别预防尤为关键。所以，家长们一定要对孩子的情绪多加留意。如何判断自己的孩子是否抑郁呢？其实可以用语言交流和细心观察这两种最有效的方式，发现以下常见的抑郁表现：

1. 情绪低落：感到持续的情绪低落，觉得生活没有意思，对未来失去信心。

2. 兴趣丧失：对原本感兴趣的事情失去兴趣，甚至不愿意参加以前喜欢的活动。

3. 快感缺失：无法体验到快乐，即使在做以前喜欢的事情时也觉得无聊乏味。

4. 失眠：睡眠不足，出现失眠症状，包括入睡困难、睡眠浅、早醒等。

5. 食欲减退：不想吃饭、食欲减退，导致体重下降。

6. 注意力不集中：注意力难以集中，记忆力明显减退，学习成绩下降。

7. 自我评价下降：患者感到自责自罪，认为自己是别人的负担，对不起别人，觉得自己一无是处，没有任何活着的价值。

8. 自杀：患者出现自伤、自杀的想法，开始规划自杀的计划，甚至会尝试性的自杀。这是最危险的信号，此时病人的病情已经非常严重，如果不能及时得到专业人员的帮助，后果不堪设想。

家长一定要认识到，青少年的成长是多方面的，不仅仅是学习成绩，还包括其个性、人格、素质，对社会、对同伴的同理心、包容心以及担当等等。如果家长都能这样想，就可以从多方面来帮助孩子、锻炼孩子，孩子健康成长的概率就更大。