世界精神卫生日｜关注儿童心理健康，从这5本书开始
10月10日是世界精神卫生日，今年全国宣传主题为“促进儿童心理健康，守护美好未来”。
近年来，青少年心理问题越来越多。时代不同，孩子们当下遇到的问题和过去也截然不同，焦虑抑郁情绪日渐低龄化，佛系摆烂也逐步成为新态度。
本次小编特意挑选了5本满满干货的家教书。
希望书中的方法和知识，能帮助家长成为半个心理疗愈师或是心灵疏导者，能够走进孩子的内心，抚慰其心灵，将孩子从压力中解放出来，重拾快乐与自信。
孩子的美好未来，也许就在一次次有效的沟通中，一个个独特的方法下，一点点对行为的理解里.......
家教书单
No. 1《多动的孩子也能好好学》
斯蒂芬妮·里兹勒 菲比恩·葛浩姆德（著）
内容简介|
当当网家教类新书榜，持续一月雄踞第1位!
豆瓣评分 9.6！德国亚马逊学习类畅销第一名！
400 名多动家长亲测有效，引爆口碑~
40+头部媒体人联袂推荐，总阅读量 22W+
作者从家长的角度切入，专门解决用多动孩子的特点解决他们的学习问题。
在数万多动儿童家庭学习咨询的成功经验上，作者还凝练了20种训练方法和12种工具以及大量话术，让具有分神、多动、冲动表现的儿童能够在短时间内改善学习习惯、提升学习专注力、自驱力，从而更好地应对学校考试、作业等任务。
让孩子进步的同时，让家长轻松。这些方法非常具有针对性，且不需家长花费太多力气，可以轻松实践。
编辑推荐|
分心不是故意的，专注力也不是天生的，用科学训练改变孩子的学习面貌
No. 2《男孩的自驱型成长+学习》
亚当·普莱斯 （著）
内容简介|
《男孩的自驱型成长》围绕男孩的学习问题，着重分析了男孩的大脑特征、性格特征、学习特征，深度讲解了为什么男孩容易有内在动力不足的问题，以及家长在养育和与孩子互动方面存在的问题。
为急于激发孩子学习动力，却只一味逼迫和催促的家长提供了具体的甚至可以“一劳永逸”的方法。激发孩子的内在驱动力，让孩子真正明白学习是为自己而学，主动迎难而上，对自己提出更高的要求。
《男孩的自驱型学习》是在前一本的基础上，兼具了家长对自律、自控问题的关注和男孩学习问题的关注。与前一本书相比，本书的策划定位更实用、更直接，将“自驱”变得可落地。
通过具体话术，配合表格、笔记等形式了解孩子内心的不自信，情景再现的方式展示了家长如何帮助孩子学会自主学习、合理管理时间、改变厌学态度。
编辑推荐|
家长不焦虑、少操心的男孩养育经典。
撕掉“开窍晚”的标签，针对男孩大脑特点，发展内在动机，养育自主、自觉的男孩！
No.3《帮孩子摆脱焦虑》
卡勒德·胡赛尼（著）
内容简介|
• 孩子也会焦虑，并且非常普遍。对新环境的强烈抗拒、逃避，对不熟悉的事情过分担忧结果，无法打开内心，不愿尝试、过分紧张，都是源于内心的焦虑和恐惧。如果这样的行为和负面情绪得不到及时的疏导和纠正，很容易在孩子成长过程中发展为其他更严重的心理问题，甚至成为阻碍孩子发展的性格问题。
• 家长的育儿焦虑会传递给孩子。育儿压力越来越大的今天，焦虑的家长常常在家庭生活中难以控制自己的情绪，焦虑的心态也会潜移默化地对孩子的心理产生影响。学业的压力和父母的情绪都会造成孩子易紧张、怕犯错、放不开等问题，这些都是焦虑的表现。
• 焦虑由错误的认知引起，通过改变错误的认知，可以进而改变焦虑引起的不良行为。认知行为疗法就是这样来改善焦虑的。认知行为疗法法在目前是广泛应用与焦虑症、强迫症和抑郁症治疗中的心理疗法，家长可以用此方法在家庭中对孩子进行疏导和。
• 家长对孩子进行及时的心理引导会强于外人的介入。在孩子有焦虑情绪的初期，孩子与家长的亲密关系会给孩子心理上更多的信任感和积极力量，便于在适当诱发情境中进行暴露，逐步锻炼孩子心理的适应能力与抗压力。家庭中的会非常有效。
编辑推荐|
看见孩子小烦恼，预防成长大问题
科学有效的家庭指导方法帮孩子重拾快乐与自信
No. 4《小学1-6年级真正要教给孩子的事》
【日】中根克明（著）
内容简介|
如何让孩子有意义地度过小学呢?本书提倡“减法型教养”（反对让小学生过度学习，父母盲目报班或与其他孩子比较等），对准小学生父母所关心、焦虑、疑虑的教育养育问题（报班问题、在家辅导问题、学科学习问题、沟通问题等）。
从方方面面谈及小学父母应该如何理性、正确地看待和对待小学生的学习和生活，提出了许多小学生学习方法以及培养学习习惯的方法，旨在帮助父母和孩子不焦虑地、有意义地度过小学阶段。
1-3年级包括报班问题、学习与玩耍的平衡问题、阅读习惯的培养问题、中低年级的学习方法、如何让该阶段孩子业余生活更有意义，以及家庭的教养和童年问题等；
4-6年级包括成长叛逆期问题、亲子沟通和规范问题、学科学习问题、学校和友情问题、以及如何为中学做准备等。
编辑推荐|
在令人眼花缭乱的小学生教养法中，为父母指明最应该落到实处的那些事
No. 5《让孩子内心强大的父母语言》
足立启美（著）
内容简介|
本书共分为序言部分和两个大的章节，分别从理论认知和场景实践两方面为父母讲解了如何用语言、话术支持孩子面对困难与负面情绪，实现有效亲子交流，培养有自信、能抗压、不放弃的孩子。
编辑推荐|
家长必备的反脆弱亲子沟通圣经，专治各种说不得、输不起、玻璃心。
7点亲子沟通策略提升孩子的逆商，让孩子眼里有光、内心强大、积极面对未知的变化与挑战！
（北京科学技术出版社）
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