移情和投射都是心理学中的术语，它们在临床上的定义有一定的相似之处，也有一定的区别。

我们先来谈谈移情：

移情通常是把对一个个体的情感转移到另一个个体身上。现实中的例子有“爱屋及乌”“指桑骂槐”。比如，你喜欢你的女朋友，所以对她的朋友和家人也格外包容；再比如你很害怕你的上司，因为看到他，你就想到小时候对你非常严厉的父亲；还有，小男孩被父亲骂，然后把他对父亲愤怒的情绪发泄到了家里养的狗身上，情绪也就完成了宣泄与释放。

移情的路径是：由原本投向A，转为投向B。移情一方面可以宣泄情绪，精神分析认为移情还是自我认同的需要，情感之所以会从A转移到B，是因为此时A在自己心理上重要位置已经缺失，让B来替代A在自己心理上的地位，B就具有了A曾在心理上的作用，是自我认同的需要。

我们再来谈谈投射：

投射则是一种防御机制，它是指将个人的想法、情感或行为投射到其他人身上。即“以己度人”。自己有的特性认为别人也具备，从而增强认同感。这种投射通常是出于保护自己的目的。例如，当一个人自己有过不道德的行为时，他可能会将这种行为投射到其他人身上，认为其他人也有同样的行为。同样地，当一个人自己感到焦虑时，他可能会将这种焦虑投射到其他人身上，认为其他人也有同样的焦虑；现实中的例子有“心中有佛 ，所见皆佛”“智子疑邻”还有著名的“庄子和惠子游于濠梁之上”的故事，惠子曰：“子非鱼，安知鱼之乐？”庄子曰：“子非我，安知我不知鱼之乐？”庄子把自己的快乐投射到鱼上，惠子把自己的不知鱼投射到庄子身上。

投射的路径是：由自身发出，投向外部世界。就像是一面镜子照出了自己。

投射是一种心理防御机制，目的在于消除不适感，增强认同感，是不自觉地。投射允许表达那些得不到意识承认的，不必要的，无意识冲动或欲望，因此它能降低焦虑水平

投射也是一种病理性行为，主要体现在现实检验能力受损的症状上，最典型的就是各种妄想症状，还有恐怖症状。

投射和移情的区别：

投射是防御机制，是不可控的，移情是主动的，可控的。投射没有正负之分，移情有正向和负向的区别。

移情和投射的目的和性质是不同的。移情通常是一种情感上的投射，而投射则是一种防御机制。在临床心理学中，区分移情和投射是非常重要的，因为它们的治疗方法和效果是不同的。

“投射”是一种认知，“移情”是一种情绪，二者是各自独立，但会互相影响的心理过程，在现实中投射与移情往往相伴随。在客观世界感觉到的是投射，感觉之后的固定模式反应叫移情。

投射和移情在心理咨询中被广泛应用，运用工具将来访者的投射体现出来从而达到获知真实信息的目的。