1. 认真思考分手的原因。想要挽回，不妨静下心来，排除杂念，认真思考分手的原因。不要一味的把责任全推到对方身上，也不要不经过思考就轻易下结论，要学会自我反思，找到感情问题的根源。如果是自身的不足，不妨改正和提高自己，被分手的根本问题解决了，复合才有意义，也才会让对方重新爱上自己。

2. 真诚道歉，切忌操之过急。真诚是男人最基本的品质。如果，分手真是因为你的原因，不妨大度一点，真诚向她道歉，态度要诚恳，可也别过于谦卑。女孩都有一颗骄傲的心，她可不希望男人会为了讨好女人而没有底线。别急着让女孩给你答复，给她一点思考的时间。

撩妹套路污段子固然有用，但是往往不懂得恰当时机运用只会适得其反。我以前也是很喜欢网上找这些段子套路，然后各种给妹子甩过去，结果往往都很惨，一直不知道原因在哪里？后来看了一本恋爱撩妹有关的书--北宫雨泽逆袭记，从里面学到了很多污段子、套路、情话的使用场景，到现在自己完全都是单纯凭借着聊天就能拿下妹子，然后初次约会就直奔主题毫不含糊的。如果有想脱单想学习一些技巧的兄弟，建议看看这本书，北宫雨泽逆袭记，让你也能单纯靠聊天就让妹子爱上你。

3. 借助朋友的圈子传递情感信息。如果直接联系对方让她反感的话，不妨通过她朋友的圈子，让她的朋友帮你传递情感信息。比如：对她现在的状况表示关心；告诉她自己很后悔；告诉她自己还爱着她等等。这样，她即使不想回复你，也不得不顾及朋友的面子而考虑一下。不过，这一招的成功率不是特别高，因为不是每个女孩都愿意让朋友知道自己感情方面的事情。

4. 冷冻关系，及时止损。正确的冷冻关系不是断联，而是你们之间还能够保持基本的联系，但是不会主动提起感情的事情，不去触碰感情的雷区。同时你要做好冷冻关系的期间规划，控制好自己的情绪，并做好感情复盘，找到你们感情问题的根源并努力解决它。当你以一个全新的姿态出现在她面前的时候，才是挽回的开始。

5. 提高自己的情商。爱情里最重要的就是要懂得彼此尊重、理解、包容、照顾对方的情绪等等，而这就需要一个高情商的人才能做到。因此，在挽回女友的过程中，提高自己的情商是很必要的。你不仅要懂得怎样跟女友更好的相处，而且还要知道怎么维护长期关系。

6. 心态要好。挽回一段感情不是那么容易的事情，你需要做好打持久战的准备。在挽回的过程中，你可能会遇到很多让你崩溃的事情，但是你一定要保持一个好的心态去面对它。

7. 自我改变并展示改变后的成果。这是挽回中至关重要的一步，也是非常需要恒心和耐心的一步。改变不是一蹴而就的，需要你不断的努力和学习。你可以通过健身、阅读、旅行等方式来提升自己的内在和外在价值。同时，你也可以在社交媒体上展示你的改变成果。这样不仅能够引起对方的注意和好奇心，也能够增加对方的信任感和对你的好感度。

8. 建立新的沟通方式。在挽回的过程中，建立新的沟通方式是至关重要的。你需要让对方知道你已经认识到了问题的所在并且愿意为之努力改变。同时，你也需要让对方知道你对她的尊重和关心，并且愿意听取她的意见和想法。你可以通过电话、短信、邮件等方式来建立新的沟通方式。在沟通的过程中要注意语气和态度，不要让对方感到压力和不适。

9. 给予对方足够的空间和时间。在挽回的过程中，你需要给予对方足够的空间和时间来思考和考虑你们之间的关系。你不能急于求成或者逼迫对方做出决定。你需要让对方感受到你的尊重和理解，并且愿意等待她的答复和决定。

10. 持之以恒的努力和耐心。挽回一段感情需要持之以恒的努力和耐心。你不能因为一时的挫折或者困难而放弃挽回的机会。你需要坚持下去并且不断的尝试不同的方法和策略来挽回对方的心意。只有这样才能够让对方感受到你的真心和诚意，并且愿意再次和你在一起。