阳光型抑郁症是一种表面上看似积极、阳光，实则内心消极、抑郁的心理障碍。如果你现在已经中了五条以上的信号，那么需要高度警惕，这种病症可能已经离你越来越近了。为了确保自己的身心健康，建议你尽快寻求专业的医生进行咨询和治疗。

1.如果你发现自己明明累了一天，身体疲乏无力，躺在床上却难以入睡。

2.你可能在外人面前平和从容，在家人面前表现出情绪失控，甚至大发雷霆，事后你又会感到后悔和无助。

3.你会感到孤独和无助，渴望与朋友一起吃饭、聊天，但面对他们时，却说不出自己心里的郁闷。

4.你会在热闹的地方漫无目的的闲逛，也不知道自己待会要去干嘛。时常内心感到迷茫和无助，无法确定自己的目标和方向。

5.你渴望有一个安全、无人打扰的地方，因为你经常内心感到不安全和害怕与他人接触。在这个地方，你可以得到短暂的安慰和放松，但长期依靠这种需求可能会使你的社交能力逐渐下降。

6.在内心深处，你觉得自己一无是处，并害怕被别人发现了。

7.美食也无法唤起你的食欲，或者总是暴饮暴食。

8.比起社交，你还是宁愿自己呆着，哪怕无所事事。对于社交场合的复杂性和不确定性感到害怕和不适应。

9.在外人面前积极阳光的你，一个人的时候，却常常陷入无能为力的状态。

10.身体总是不舒服，莫名的身体疼痛，具体哪里不舒服还描述不出来。

以上的症状你中了几条呢？