大部分心理专家认为：人与人之间的交流和互动是社会生活的重要组成部分，正是这些交流和互动创造了价值，促进了人与社会的和谐
在这些交流和互动中，有时我们会遇到各种各样的人，其中有些人会给我们带来帮助和启示，而另一些人则可能对我们的生活产生负面影响。
所以，向上社交的含义就是有目的地去结交那些比我们更优秀、能够帮助我们、能够给我们带来正向情绪的人。
向上社交的第一步：要有开放的心态和积极的态度
作为女生，其实具备很多先天的优势，这里的先天优势并不是指你的颜值和性别，而是女生天生给别人带来的无害性。你想，是不是人畜无害才会让别人愿意来接纳你和接触你呢？
抱着这样的心态，就一定要敢于接触那些与自己不同的人，不要局限于自己的社交圈子，而是要勇于拓展自己的视野。在人际交往中，不要害怕请教别人或求助他人，在心理学里，每一个人都有帮助他人的倾向，分为以下几种：
第一种称为助人者情结，通过帮助他人来感觉自己重要，获得权威感，获得被感激，被认同、被喜欢的感觉。帮助的目的是获得一种关系现实，或内心的一种平衡。
第二种，是功利性帮助。通过提供帮助获得更大的利益，这就是人们常说的施与小恩小惠，目的是放长线，钓大鱼。或者通过帮助来控制一种关系为自己所用。
第三种，是超越性共享。把人类看成一个整体，彼此血肉相连，帮助别人就是帮助自己。认为财富是大家，把自己手中的财富给那些更需要的人。他不需要任何感激和报答，也不关注回馈的信息。这是帮助的超越。
第一种和第二种人，都是把帮助当成一种心理需要或沽名钓誉。
第三种则只是一种内心的善意。
把握这三种心理，不仅能够建立良好的人际关系，同时也能使自己不断进步。
向上社交的第二步：关注对方的背景和经历，你能为对方做什么
你总是会有很多方式去了解一个人，包括不限于：社交账号，朋友，处理事情的态度，社会评价等等。
那么，通过了解对方的兴趣爱好、职业背景、教育经历等信息，我们就可以更好地了解对方的价值观和生活方式，而这个时候你内心就会有一个答案，这个人到底是我需要的人吗？
同样的，在了解这些基本面之后，不仅能够更好地与对方进行交流，也有助于我们更好地认识自己，问问自己：我可以为对方带来什么？
人与人之间的交往是交换，你付出我想要的，我付出你想要的，这是多么简单质朴的原则。
想明白自己能为对方付出什么，才能对自己进行更好的定位。
向上社交的第三步：找准对方的需要，建立互惠互利的关系
想明白自己能够为对方付出什么的时候，就要去思考平衡的关系了。
当我们与那些比我们更优秀、能够帮助我们的人建立联系时，我们也要注意尽可能地回馈对方。比如，对方给你介绍了一个很棒的朋友，你是不是应该找个借口给对方送一些小礼物呢？如果你觉得对方不喜欢收礼物，是不是应该给对方一些正向的情绪价值呢？如果你觉得对方不care情绪价值，是不是应该找个机会也介绍一个对方需要的朋友呢？
总而言之，互惠互利的关系非常重要，你不能把别人的付出认为理所应当，想明白这点，不仅有助于建立良好的人际关系，也有助于使我们的社交圈子更加健康和稳定。
向上社交的第四步：是要学会维护人际关系
有些朋友的习惯非常不好，有事求人就会找别人，没事求人就玩消失。有这种习惯的朋友就是典型的不会维护人际关系。
建立良好的人际关系不仅需要投入时间和精力，还需要不断地进行维护和加强。
要时刻关注对方的动态和生活状况，尽可能给予支持和帮助，才能与那些比我们更优秀、能够帮助我们的人建立更为紧密的关系。
最后，向上社交还要求我们要有自我提升的意识。
在与他人交往的过程中，我们要不断学习和成长，不断提升自己的能力和素质。只有这样，我们才能更好地与他人进行交流和互动，更好地借助他人的力量来发展自己。
总之，向上社交是指在人际交往中要积极主动地去结交那些比我们更优秀、能够帮助我们、能够给我们带来正向情绪的人。通过开放的心态、积极的行动、关注对方的背景和经历、建立互惠互利的关系以及维护人际关系等技巧，我们可以更好地拓展自己的社交圈子，与那些比我们更优秀的人建立联系，从而不断提升自己的生活质量和幸福感。
